Грижа за сува кожа во зима - водич - здравје
Студениот и загреан воздух често доведуваат до сува кожа: чеша, снегулки и затегнува по целото тело. Ако кожата нема влага, може да се појават мали пукнатини, особено на прстите, лактите, колената и стапалата. Овие области се попропусни за микробите, бактериите и габите. Со соодветна грижа, можете да спречите да се исуши вашата кожа, дури и во зима.
Структура на кожата
Најоддалечениот слој е таканаречениот епидермис. Ги штити подлабоките слоеви од надворешни влијанија врз животната средина. Под него лежи дермисот, во кој се закотвени нервите, кожните жлезди и крвните садови. Најдлабокиот слој на кожата е поткожното ткиво. Се состои од масно и сврзно ткиво.
Себум жлездите обезбедуваат заштита
Себумните жлезди во дермисот обезбедуваат заштитен киселински слој, кој би требало да штити од губење на влага и оштетување. Ако не произведат доволно маснотии, кожата со текот на времето станува сува, распукана и тенка како пергамент. Со зголемување на возраста, производството на себум се намалува, заштитниот киселински слој станува потенки и потенки. Ако кожата продолжи да се исуши, се развива чешање и егзема.
Згрижете се правилно за вашата кожа во зима
Многу комерцијално достапни производи за нега на кожата содржат минерални масла како што е парафинот бидејќи се мазни, ефтини, без мирис и траат. На долг рок, сепак, тие ја прават кожата груба и сува. Луѓето со чувствителна кожа треба да се погрижат нивниот производ за нега да содржи што помалку состојки и да нема додатоци како што се бои, мириси или алкохол. Тие можат да ја иритираат кожата.
Природни, добро толерирани алтернативи се маслото од бадем, јојоба и пченица и путер од ши. Во зима, производите за нега на кожата треба да содржат повеќе масло и помалку влага. Идеалниот сооднос зависи од типот на кожата. Консултација со дерматолог или козметик може да биде корисна тука. Уреата е добра хидратантна крема и се наоѓа во синтетичка форма кај кремите за кожа. Активни состојки како што се пантенол, пантотенска киселина, алантоин и витамин Е имаат ефект на надополнување на липидите.
Внимавајте кога се туширате и капете
Топла вода и премногу сапун го оштетуваат заштитниот слој на кожата и доведуваат до чешање и сува кожа. Затоа бањите за туширање треба да бидат кратки и не топли, особено во зима. Треба да ги пените само критичните области, а не целото тело. Широките бањи со меурчиња се напрегаат на кожата и треба да се избегнуваат како принцип. Нема ништо лошо во повремена велнес бања од 10 до 15 минути ако водата не е поголема од 39 степени и се користи хидратантна маслена бања.
Не мијте ги рацете премногу често
Особено во зима, рацете често се мијат за да се спречат инфекции. Маслата за перење ја намалуваат дехидрираноста на кожата. Алтернатива на миењето на рацете се средства за дезинфекција на рацете, кои се помалку стресни за кожата отколку сапунот. Детергент за миење садови екстремно ја обезмастува кожата. Чувствителните луѓе треба да носат гумени ракавици при миење или чистење на садовите.
Добра исхрана за кожата
Не гребете со егзема
Егзема е опсег на осип на кожата што предизвикува незаразно воспаление на горниот слој на кожата. Кожата не е само сува, туку е и црвена и ронлива, чеша и влажна. Ова дури може да предизвика формирање на везикули и нодули; бактериите и габите можат да навлезат низ ситни пукнатини на кожата и да предизвикаат болести. Секој што гребе поради чешање, го влошува проблемот. Само крем со кортизон може да помогне против егзема, тој се бори против воспалението.
Сапун: колку е добар за вашата кожа?
Сапунот е неопходен за миење раце. Сепак, тоа го нарушува природниот заштитен слој на кожата. Дерматолозите советуваат да се користи сапун ретко. повеќе
Здрава храна за кожата, косата и ноктите
Здравата исхрана е основа за убава кожа, коса и нокти. Особено се препорачуваат овошје и зеленчук со многу антиоксиданти. повеќе
Крем за раце во тест: заштита од сува кожа
Кремите за раце треба брзо да се апсорбираат и да ја заштитат кожата од суви и испукани места. Колку често треба да ставате лосион на вашите раце? И, што треба да земете предвид при купувањето? повеќе
Средства за чистење: совети за здраво чистење
Внимавајте при чистење: некои средства за чистење содржат супстанции штетни за животната средина и здравјето на луѓето. Кои здрави алтернативи постојат? повеќе