Гуарана Колку е ефикасен и здрав донатор на енергија растителна

(в) anоана Внук/Фотолија

Благодарение на високата содржина на кофеин, гуарана е одлична алтернатива на кафето и чајот. Но, тропското растение е многу повеќе од само стимул.

Без неколку шолји кафе, чај или други освежителни пијалоци, нема да бидете правилно будни и продуктивни во текот на целиот ден? Можеби наместо тоа треба да пробате гуарана. Фабриката Лиана од регионот Амазон има поголема содржина на кофеин и е сварлива од кафето, бидејќи не ја напаѓа слузницата на желудникот толку многу.

Покрај тоа, заживувачкиот ефект на природниот кофеин содржан треба да трае подолго од кафето, зелениот чај или зелено кафе. Поради својата висока содржина на кофеин, гуарана треба да се консумира само во мали количини.

Природен стимуланс

Тајните starsвезди на растението гуарана се малите семиња, бидејќи секој од нив содржи 4 до 8% чист кофеин. Тоа е барем два до три пати повеќе од зрно кафе, што пак има само 1 до 2,5% кофеин. За разлика од кафето, кофеинот во гуарана само постепено се ослободува во организмот и со тоа го задржува своето дејство за значително подолг временски период.

Ефектот на гуарани (кофеин) трае околу 45 минути, но потребни се 5 до 9 часа за целосно распаѓање. Преку нежно и парченце ослободување des Guarani, се смета за подобро сварлива и нежна за стомакот од кафето или црниот чај.

Повеќе од пик-ми: вредни состојки

Theителите на сливот на Амазон ги знаат позитивните ефекти на растението гуарана со векови и го користат Гуарана во прав како лек и извор на храна. Покрај кофеинот што го содржат, семето на гуарана обезбедува и други вредни состојки:

Танини, т.е. танини со антиоксидантно дејство. Тие помагаат да се заштити кожата
Тефилин: антиинфламаторно, ефекти на бронхиите и вазодилатацијата.
Теобромин: растителни алкалоиди. Има слично дејство како кофеинот. Ги проширува крвните садови, истовремено може Олеснете ја кашлицата.
Сапонини: Кашлица и експекторанс
Минерали

Гварана не само што има стимулирачки ефект, туку ги има и следниве придобивки:

Помага против стресот
Поддржува кетоза (претворање на маснотии во енергија)
Природен лек за гасови, дијареја и задржување на вода
Природен афродизијак
Поддржува ментални перформанси
Ефект на разредување на крв
Го регулира женскиот циклус и помага против проблеми со менструацијата
Позитивно влијание врз кардиоваскуларниот систем
Природно ослободување од болка за главоболки и мигрена
Спречува желби за храна и го потиснува чувството на глад

Несакани ефекти на гуарана

Со сите свои позитивни својства, гуарана има и несакани ефекти, кои главно се должат на високото количество кофеин. Тие обично клоцаат само ако дозата од 20 g е превисока а. Бремени, доилки и лица со висок крвен притисок не треба да консумираат гуарана.

несоница
Трепери
Тешка палпитација
висок крвен притисок
Анксиозност
Внатрешен немир
нервоза
раздразливост
дијареја

Во каква форма може да се земе гуарана?

Гварана е достапна во различни форми овие денови. Најчесто тоа е во форма на Прашок, капсули или таблети нахранети. Но, исто така има и голем број производи од гуарана кои содржат природен растителен екстракт. Најпознатите се веројатно Енергетски пијалоци, Значи пијалоци со стимулирачки ефект.

Но, исто така Чоколадо, овошни шипки, сокови или какао сега се збогатени со прав од гуарана. Се разбира, орев гуарана може да се конзумира и суров. Заради многу горчлив вкус сепак, не се препорачува.

Гварана во козметиката

Состојките на растението од Јужна Америка имаат многу позитивен ефект врз нашето здравје на многу начини. Ова сега е докажано бројни студии и резултати од истражување. Со жителите на Јужна Америка, оревот се нарекува "Вара", што во превод е „Плод на младоста“ се вика. Затоа, не е ни чудо што гуарана може да се најде и во козметички производи како кремови, шампони и лосиони за миење.

Тука, сепак, ефектот е донекаде контроверзен. Особено кога каротинот е исто така дел од козметичкиот производ. Сè уште не е јасно утврдено дали кератин или гварана го подобруваат тенот на кожата.

Како и да е, многу корисници се колнат во подобрувањето на кожата, заживување, негување и чистење на прав. Тропскиот орев сè повеќе се наоѓа во шампоните. Екстрактот од гуарана се вели, меѓу другото, и за еден прекрасен волумен на коса без додавање на штетни силикони.

Гуарана е исто така многу мода за производи за нега на коса против коса што станува мрсна или како поддршка против опаѓање на косата. И теобромин, кофеин и триптофан, исто така, имаат стимулативно и подобрувачко расположение врз организмот во лосиони.