Губење на косата кај жени - постои ефикасен третман
Се развива околу една од три жени алопеција (опаѓање на косата) во одреден момент од животот. Меѓу жените во менопауза, две од три имаат проретчена коса или области без влакна. Најчесто, алопецијата има подлабоко влијание врз жените отколку кај мажите, бидејќи е помалку социјално прифатена. Така, проблемот може емоционално да влијае на жената, намалувајќи го квалитетот на животот. (1)
Има многу можни причини за појава на алопеција, вклучувајќи одредени болести, лекови и додатоци (оние кои се користат при карцином, артритис, депресија, срцеви заболувања, гихт, висок крвен притисок), зрачна терапија на главата, емоционален или физички стрес, хормонални промени како резултат на бременост, породување, менопауза, болест на тироидната жлезда), или наследност може да се појави со возраста. (1, 2)
За да се опише алопеција, лекарите обично користат Класификација на Лудвиг.
- Алопеција тип I се однесува на мало разредување на косата, кое може да се маскира кај фризер.
- Тип II се карактеризира со намален волумен на коса и очигледно проширување на средната линија.
- Тип III опишува дифузно проретчување на косата и може да се види врвот на главата. (1)
Губење на косата кај жени - постои ефикасен третман?
Третман се администрира во зависност од причината за алопеција:
- Ако се должи на опаѓање на косата стрес или хормонални промени, како што е случај во бременоста, тогаш најверојатно не е потребен третман, бидејќи губењето на косата ќе престане во одреден момент (3)
- Ако алопеција е предизвикана од а недостаток на исхрана, тогаш може да се препорачаат додатоци како што се мултивитамини и биотин 3-5 mg на ден (3)
- За наследна алопеција, Најчесто користен лек е миноксидил, што се администрира без рецепт во форма на формула за течност, пена или шампон. За да се зголеми ефикасноста, се препорачува да се нанесува производот на кожата на скалпот еднаш дневно (кај мажи, два пати на ден). Повеќето луѓе претпочитаат форма на пена, која ја применуваат на влажна коса. Производите што содржат миноксидил помагаат да се зголеми косата, да се забави опаѓањето или и двете. Обично се потребни најмалку 6 месеци за да започне третманот. Ако придобивките се очигледни, тогаш производот мора да се продолжи на неодредено време.
Можни несакани ефекти се иритација на скалпот и несакан раст на косата на соседните области на кожата на лицето и рацете. (4)
Други лекови против алопеција кои се проучени, но сè уште не се одобрени, се спиронолактон и други анти-андрогени, финастерид и други инхибитори на ензимите на алфа-редуктаза, естрогени, аналози на простагландини, стероиди и лесни третмани. (3)
Поради фактот што андрогените (тестостерон) можат да го забрзаат опаѓањето на косата кај жените, алопеција може да се препорача при третман на антиандрогени лекови. Така, некои жени со андрогена алопеција кои не реагираат на Миноксидил може да имаат корист од додавање на спиронолактон, особено оние со синдром на полицистични јајници. Некои од несаканите ефекти што можат да се појават се зголемување на телесната тежина, губење на либидото, депресија и замор. (1)
Бидејќи недостаток на железо може да биде причина за алопеција кај некои жени, вашиот лекар може исто така да ви препише додатоци на железо. Фактори на ризик за ниско ниво на железо се вегетаријанска исхрана, историја на анемија или тешки периоди. (1)
Premените пред менопауза не треба да земаат лекови за опаѓање на косата без употреба на контрацептивни средства, бидејќи многу третмани, вклучувајќи миноксидил и финастерид, не се безбедни во бременоста или кај луѓето кои сакаат да забременат. (3)
Друга опција е трансплантација на коса, постапка што се користи во Америка од 1950 година за третман на андрогена алопеција. Тоа вклучува отстранување на мало парче скалп од задниот дел на главата и поставување на делови без влакна. Можни несакани ефекти од оваа постапка се фоликулитис и опаѓање на косата во областа каде што е извршена трансплантацијата. (1, 3)
Губење на косата кај жените - совети за запирање на опаѓање на косата:
1. Усвојување на медитеранска диета
Студија од 2018 година покажа дека диетата што содржи суров зеленчук и свеж зеленчук, како што е медитеранската диета, може да го намали ризикот од андрогена алопеција или да го забави. Најдобри резултати беа пријавени кај учесници кои консумирале големи количини на зеленчук и зеленчук повеќе од 3 дена во неделата. (5)
2. Потрошувачка на протеини
Бидејќи фоликулите на косата претежно се состојат од кератин, протеин, потрошувачката на протеини може да спречи опаѓање на косата. Студија од 2017 година, во која учествувале 100 лица со алопеција, открива дека тие имаат сериозни недостатоци во исхраната, вклучително и аминокиселини, од кои се формираат протеини. Примери за храна со висока содржина на протеини се јајца, ореви, грав, грашок, пилешко, млечни производи со малку маснотии и мисирка. Сепак, истражувачите велат дека се потребни повеќе студии во врска со ова. (5)
3. Внес на витамин А.
Витаминот А е составен од ретиноиди, кои го стимулираат растот на косата. Витаминот А исто така може да го регулира нивото на себум, одржувајќи го скалпот поздрав и со поголема способност да ја задржува косата. Храна богата со витамин А се сладок компир, слатка пиперка и спанаќ. (5)
4. Внес на витамин Д.
Студија од 2018 година сугерира дека недостаток на витамин Д е поврзан со алопеција и додатоците може да помогнат повторно да се развива косата. Препорачаните дози би биле 800-1000 IU дневно. (5)
5. Администрација на биотин
Биотин, или витамин Б7, игра улога во синтезата на масни киселини во организмот, суштински процес за раст на косата. Препорачаните дози би биле 3-4 mg на ден. (5)
6. Често миење на косата
Секојдневното миење на косата може да заштити од опаѓање на косата со одржување на чистиот и здрав скалп. Се препорачуваат лесно формулирани шампони бидејќи најсилните може да ја исушат косата, што доведува до нејзино кршење. (5)
7. Нанесете кокосово масло и маслиново масло на косата
Според анализата од 2018 година, кокосовото масло може да спречи уништување на косата. Содржи лауринска киселина која помага да се врзуваат протеините во косата, со што се штити од кршење на коренот. Нанесувањето масло за коса на скалпот може да помогне во подобра циркулација на крвта, стимулирајќи го растот на косата повторно.
Маслиновото масло може да се користи како регенератор за коса, заштитувајќи го од сувост и кршење. Маслиновото масло е исто така дел од медитеранската исхрана, што може да го подобри генетското опаѓање на косата. Се препорачува да се нанесува директно на косата неколку лажици маслиново масло и да се чува 30 минути, по што косата се мие. (5)
Пилинг или лупење на кожата е честа состојба која се карактеризира со губење на горниот слој на кожата.
Чешање, познато како чешање, може да биде симптом на примарни кожни заболувања, но.
Ноќното потење влијае на квалитетот на спиењето, како резултат на честите будења и чувството на влажност на часовникот.
Губење на косата, феномен исто така познат како алопеција, е состојба што се јавува во нормалниот циклус.
Губењето на косата е еден од најчестите стравови. Нормално, губиме секој ден.
Губење на косата, медицински наречено алопеција, е проблем со кој се соочуваат многу луѓе, и мажи и жени.