Губење на тежината без дисциплина фрлање килограми и покрај гозбата; Душо, стомакот мора да оди! Заедно сме
Дебелината речиси оди само по себе. Во одреден момент започнува магичниот круг на диета, јо-јо ефект и прекумерно јадење, несреќа и срам. Колку е добро што можете да станете тенки повторно скоро сами!
Губењето тежина започнува во вашата глава, не на вашата чинија, ниту на вагата и не на неблагодарната лента. Губењето тежина започнува кога главата ќе кликне. Рајнер Лимпинсел, успешен лекар, автор и музичар - и со прекумерна тежина за многу години, го почувствува тоа од прва рака. Заедно со неговата сопруга Уте Шјувер, тој разви програма во 3 чекори - и двата килограми паднаа.
- Ослободете ги сопирачките во главата - поставете го курсот да се отстрани.
- Јадете поинаку чекор по чекор - и секогаш пријатно и пријатно.
- Останете реални - оставете го она што е бескорисно во секојдневниот живот.
Бидејќи слабеењето и уживањето не се исклучуваат меѓусебно.
___________________________________________________
Натпревар: Во соработка со Тиеме можете да освоите 3 х 1 книги „Schatz, der Bauch muss weg!“.
Дали сакате да учествувате на натпреварот? Нема проблем!
За да учествувате на натпреварот, едноставно пополнете го формуларот за натпреварување и испратете го.
Ви посакуваме многу среќа!
Крајниот датум за пријавување е 31 декември 2018 година. Одлуката на судиите е конечна.
Победниците ќе бидат известени по е-пошта по извлекувањето!