Губење на тежината Како диетата со диети ги труе моите пријателства со жени - Вотсон
"Неверојатно е како изгледа вашето тело! Толку слабо!", Вели мојот најдобар пријател. Друг пријател одобрувајќи клима со главата, додека тие зјапаат во моето голо тело, очигледно завидлив, но и импресиониран.
Само што пристигнавме во бањата и се соблековме во соблекувалната за да одиме директно во сауна. Се гледам критички во огледало, додека комплиментите ми се спуштаат во исто време. „Навистина можете да видите дека изгубивте тежина!
Зборовите се слатки како медот, кој, како и секоја друга форма на шеќер, го отстранив од менито. Пченицата е исто така табу, како и брзата храна. Веќе три недели не јадам ништо друго освен овошје и зеленчук со малку шеќер - секако како дел од постот.
Се обидувам да се убедам себеси дека го правам лекот затоа што треба да биде здраво да се тргне притисок од телото. Јас сум тајно среќен не само за секој килограм што паѓа - туку пред сè за зборовите на благодарност од моите пријатели. Тежината е тема за која многу зборуваме - најмногу во контекст на тоа како да се ослободиме што е можно повеќе од тоа.
Повеќето од моите пријатели сакаат да изгубат тежина
Тоа е феномен што особено го забележувам во моите женски пријателства: за повеќето мои пријатели, природно е дека сакаат да ослабат, без оглед дали се дебели или слаби. Се поддржуваме обидувајќи се заедно да се храниме здраво, да спортуваме и да не мотивираме да истраеме.
Може да сметам на моите девојки да ме прослават ако го разработам моето тело од соништата со одрекување од добрите и вежбање. Но, многу малку ми покажуваат дека сè е во ред со мене, без разлика колку тежам. И, исто така, верувам дека не успеав да им го пренесам на моите пријатели: Телото е совршено. Без оглед на тоа како изгледа.
Манијата за виткост во пријателствата е како токсичен нагон завиткан во плаштот на убовта.
Манијата за слабеење делумно ги труе моите пријателства со жените. Затоа што не спречува само да се сакаме себеси. Исто така, нè спречува да се сакаме едни со други, и уште полошо, тоа е како токсични пориви завиткани во наметката на убовта.
Работата е во тоа што, кога јас и моите пријатели постојано се жалиме на нашата тежина и ја спомнуваме како проблем, се чувствува многу добро да се најде решение за тој проблем. Да бидам тој што успеа да ослабе. Да соберам пофалби за тоа.
Само за да добијам комплимент, сакам да ослабам уште 3 кила
Се сеќавам кога се вратив во канцеларијата по долго патување и еден од моите колеги викна: "Толку кафеав! И толку слаб!" Исто така, се сеќавам како друга другарка рече откако веќе долго време не ме видела: "Вие изгубивте многу тежина! Јас сум толку alousубоморна, повторно се здебелив за три килограми!"
Само да слушнам такви зборови, сакам да ослабам уште три килограми. И во исто време се прашувам: каде е границата? Кога ваквите реченици престануваат да бидат убави? Кога ќе престанат да паѓаат?
Од друга страна, се прашувам што сторив досега за да ги чувствувам моите пријатели дека не треба да се менуваат. Зарем не сум се восхитувал доволно кога една пријателка ги презентира резултатите од нејзината нова диета? Зарем не ја затворив устата кога мојата очигледна слаба колешка се изнервира затоа што вчера јадеше шпагети карбонара и Сникерс?
Опсесијата со тежината посилно го одредува мојот однос со жените. Изгледа дека мажите дури и не знаат дека имам тежина.
За жените, притисокот да се усогласат со одреден естетски идеал е обично многу поголем отколку кај мажите. Ние пораснавме знаејќи дека мора да се грижиме за својот изглед. Ова исто така вклучува и внимание на нашата тежина. И иако имам слушнато изреки за мојата тежина од мажи на улица (на пример кога јадам сладолед: „Знаеш, тоа те дебелее?“), Имам впечаток дека опсесијата со тежината многу посилно ја одредува мојата врска со жените отколку на мажите.
Повеќето од мажите во мојот живот дури и не знаат дека знаат дека имам тежина. Кога ќе им се пожалам дека добив два килограми, тие обично се навистина зачудени. Womenените почесто одговараат: "Ох, и јас. Морам повторно да одам на џогирање!"
Не можеме само да престанеме да зборуваме за слабеење?
Не мислам да судам жена. И секако не се сите жени такви, а може да има и мажи кои не можат да избегаат од манијата за слабеење. Јас само го гледам притисокот што желбата за тенко тело од соништата многу појасно го исполнува во женските пријателства. И гледам како ги труе нашите пријателства.
Не сакам ни да им го пренесам на моите пријатели ако се чувствувам непријатно со моето тело, без оглед на тоа што покажуваат вагите во моментов. Морам да научам да се прифаќам себеси и да се чувствувам добро - никој не може да го направи тоа за мене. Како и да е, ќе ми помогнеше ако јас и моите пријатели не стававме постојано во обложувалници. Ако не се поддржувавме едни со други во изопачената перцепција за себе. Ако престанеме да ги делиме телата во категориите „тенки, толку убави“ и „не тенки, толку не убави“.
Womenените кои се облекуваат како фото-продавнички модели, без да бидат никакви, ми помагаат.
Сега, се разбира, не можам само да кажам: Па, пријатели, сите сега размислуваме малку поинаку и ги забораваме нашите културно обучени идеали за убавина. Но, би можел, на пример, да започнам да учам да бидам пријатно со моето тело.
Постојано забележувам колку ми помага да набудувам други, самоуверени жени кои ги пробиваат идеалите за убавина. Откако јас и моите пријатели се стремевме кон идеалот за убавина што покажува тенки и затегнати тела со години, се чувствувам опуштено кога гледам вистински тела во секојдневниот живот: оние што се облекуваат како фото-продавнички модели во рекламирање, без нужно да бидат едно. Стомачните набори и целулитот се покажуваат без да се срамат и истовремено без да дадат изјава од тоа.
„Слабевте“ не треба да претставува комплимент
Ако престанам да се полудувам од својот изглед, можеби нема да го пренесам поривот за совршенство на моите пријателства. Можеби треба да дадеме други комплименти освен: „Слабевте“ истовремено. Можете да кажете многу други убави работи.
Оние кои судат обично кажуваат повеќе за себе отколку за жртвите на нивните пресуди.
И на крајот, како и во многу други ситуации во животот, тоа исто така помага да се освестиш повторно: Луѓето не размислуваат толку често за тебе. Никој не те оценува цело време. Како по правило, некој е повеќе преокупиран со самиот себе, па дури и кога им судам на другите, тоа честопати кажува повеќе за себе отколку за жртвите на моите пресуди.
Не сакам моите пријатели да се спуштат себеси заради нивните тела - претпочитам да им покажувам колку ги ценам како луѓе. И во исто време сакам да знам дека моите пријатели ме поддржуваат да станам најдобрата верзија на себе - и тоа е верзијата за која не е потребна оптимизација. Под никакви околности.