Губење на тежината со хипноза Дали навистина функционира ЈАдете ПАМАARTО
Слабеете со хипноза? Тоа звучи како хокус-покус. Но, хипнотерапијата има сериозна позадина и бројни студии ја докажаа нејзината ефикасност. И научниците го користат предлогот особено во случај на луѓе со сериозна прекумерна тежина кои честопати имале многу неуспешни диети зад себе. Јадете попаметно открива кога може да биде корисно да се посети хипнотерапевт.
Губење на тежината со хипноза: како функционира хипнотерапија?
Во принцип работи со Слабејте со хипноза за промена на добро воспоставените навики во однесувањето. Најчесто станува збор за скриени закуски помеѓу или срдечни оброци со кои се однесувате како награда. За разлика од диетата, целта тука не е да им се даде на луѓето чувство дека нешто им се краде. Хипнозата овозможува да се спречи овој негативен ефект. Кога слабеете со хипноза, не го губите задоволството од јадење, туку стекнувате нешто. Хипнотерапевтот со својот глас и визуелизација го води пациентот низ секојдневниот живот и разни животни ситуации. Притоа, тој доаѓа до дното на самите индивидуални навики и потреби. И може да зацврсти здрава исхрана и многу вежби како ново однесување.
Слабејте со хипноза: Како функционира хипнозата?
Кога губите тежина со хипноза, некој лаже или седи многу опуштено. Со помош на одредени формули или концентрација на предмет што се движи, терапевтот го става својот клиент во транс. Хипнозата често се опишува како состојба помеѓу будење и спиење, како во фаза на сон, но во која човек е целосно свесен. Во меѓувреме, една е особено приемчива за позитивни пораки. На пример, да јадете само во иднина кога сте навистина гладни. Или дека е толку многу забавно да се оди полн со енергија најмалку триесет минути секој ден. Повеќето сметаат дека хипнозата е исклучително пријатна и релаксирачка. Обично трае помеѓу 30 и 90 минути. Понекогаш една апликација има голем ефект, и серија третмани во текот на неколку недели често се корисни.
Слабеење со хипноза: подобро од диета?
Слабеењето со хипноза има предност што можете да ги промените навиките во исхраната без програма за слабеење. На Универзитетот во Тибинген се покажа дека хипнозата губи исто толку килограми колку и диетата, но јо-јо ефектот е многу помал.
Слабејте со хипноза: за кого е наменета?
Во принцип, секој може да проба хипноза. Хипнотерапија е корисна за секој кој има прекумерна тежина или кој е кандидат за јо-јо. Значи, секој што бил на диета на секои две години, а потоа ги нахранил килограмите, би можел да ја испроба предлогот за да се реши проблемот.
Слабеење со хипноза: како да препознаете шарлатани?
За да се разликува од хипнотизистите во шоуто, беше воведен терминот хипнотерапевт. Добриот хипнотерапевт започнува со детална дискусија, тој го објаснува процесот и можностите што произлегуваат од третманот. Квалификувани терапевти може да се најдат тука:
Германско друштво за хипноза и хипнотерапија, Тел. 02541/880760, www.hypnose-dgh.de
Hypnosis-Verband Deutschland e.V., Tel. 0 40/43 18 04 15, www.hypnose-verband.de
Друштво за клиничка хипноза Милтон Ериксон е.В., Тел. 0 89/3 40 29 720, www.meg-hypnose.de
Хипноза самостојно?
Најдобар начин да го направите ова е со помош на ЦД за хипноза. Навистина, смирувачката музика и советите на искусен хипнотерапевт може да ви донесат длабока релаксација. Волјата за губење на тежината, на пример, е позитивно зајакната со пријатната идеја за потенок и поздрав живот.