Гумени мечки, лижавчиња и ко

Информации за авторот	Маг. Карина Рунг-Матис
ажурирано: 24.05.2011 година	Основач на Мамивеб, повеќекратна мајка
Здравје, семејство, социјални теми

Или е лошо само кога нашето дете не сака да слуша повеќе за овошје и зеленчук и редовно се полни со слатки пред да јаде?

Слатките генерално не се табу

Во суштина можете да кажете дека има „добри“ и „лоши“ слатки. Вториот треба подобро да биде забранет од оставата, чајната кујна, бидејќи тие се особено опасни за забите.

Овие вклучуваат бонбони кои првенствено се состојат од шеќер како гумени мечки, лижавчиња и слатки, особено ако се лепливи како карамел или гумени шеќер. Овие веднаш се распаѓаат од плунката или микроорганизмите во устата, а ослободените јаглехидрати можат веднаш да го расплетуваат нивниот негативен ефект врз забите.

Фреквенцијата на потрошувачка на јаглени хидрати, вклучувајќи шеќер, е во корелација со фреквенцијата на кариес.

Исплакнете ја устата откако ќе консумирате слатки

Слатките што се земаат помеѓу оброците се многу понездрави од лесната торта по главниот оброк - и не само заради здравјето на забите! Ако слатките се задолжителни, тогаш чоколадото.

Чоколадото има релативно висока содржина на маснотии, а маснотиите имаат мал заштитен ефект врз расипувањето на забите во устата. (Што, сепак, сè уште не го олеснува чоколадото кога станува збор за проблеми со телесната тежина и погрешни навики во исхраната!)

Во основа

Ако навистина успеавме да не купиме слатки, нема да мора да разговараме дома за тоа дали и кога на нашето мало гумиче им е дозволено да јаде.

Правило за слатки работи во секојдневниот живот

Ова е препорачано од Истражувачкиот институт за исхрана на децата (FKE) во Дортмунд. „Многу чоколадни плочки, на пример, веќе имаат 250 килокалории“, вели нутриционистот.

---