HealthyLine - вашето здравје

Витамини и минерали се важни за одржување на здравјето.

додаток витамини

Ако јадете широк спектар на храна, не ви треба посебен додаток на витамини и минерали. Сè уште не е докажано дека одредени витамини или минерали можат да го стабилизираат нивото на гликоза, освен во ретки случаи на недостаток на минерали како што се хром, бакар, магнезиум, селен или цинк.

Можеби ќе ви треба додаток на витамини и минерали во следниве ситуации:

  • следете диета која се состои од дневно внесување помалку од 1.200 калории;
  • следете строго вегетаријанска диета;
  • ви се заканува болест на коска;
  • имате над 65 години;
  • сте бремени или доите;
  • диуретици;
  • имате проблеми со одржување на нивото на гликоза во крвта.

Здрава линија препорачува: Разговарајте за вашата исхрана со вашиот лекар или нутриционист.