Хипноза и самодоверба- Само-хипноза и ментална обука Ана М.
22-та РЕНЕИШЕ ГЕНЕРАПИЈАТА 2014 15.11 во Хирт Тело и убавина помеѓу илузија и изводливост Хипноза и самопочитување, самохипноза и ментална обука Ана М. Ланг www. институт-систем.де
Технички појаснувања 1. Хипнозата е чудотворен лек. Предлог на активен агенс Фантазија на активен агенс Ориентација на внимание Фантазија - генерирање реалност Диференцијација помеѓу релаксација и психотерапија како говорен лек Префрлете се на друг режим и користете го режимот 2. Хипноза Само-хипноза - ментална обука Стекнете поволна насока и предлози Самоопределената (и тренирана) помага во обликувањето на нечии грижи Само-хипноза други здруженија и други клиенти Променете ја работата во контексти како што се спорт, професионална оптимизација, оптимизација на перформансите 3. Хипноза во психотерапија Хипнотерапија Психотерапија - промена на работа со хипноза Третото во амбиентот: Не јас, не пациентот, туку хипноза или заедничкиот систем 1. Исчисти Симптоми - јасни цели - јасни успеси: (да или не), справување со симптомите на пр. Губење на тежината/без чад/без зависност/сув кревет/изглед/положен испит 2. Дифузни, мешани, потешки за разликување, зависни од проценката, итн. Психосоматика, болка, нарушувања на личноста. Тука појаснувања, истражувања, разлики, разработете што веќе има и поврзани интервенции.
Екскурзија во психологијата на хипноза и самодоверба, самохипноза и ментална обука, самодоверба, самодоверба, самодоверба, самопочитување, самодоверба или самодоверба, самопочитување, разговорно его. Врз основа на личноста, вештините, сеќавањата, чувството за себе Знаење, искуство, сличност на активностите, културолошки посакуван изглед, репутација на политичко-морална категорија, што, на пример, воспоставува сигурност да се биде во право во одредена ситуација или да се вежба, да се бара или да се бори за право што се должи
Во психологијата, сликата за себе ја означува идејата/сликата што некој ја има или ја прави за себе. (Концептот на слика за себе делумно се совпаѓа со концептот на личен идентитет, но повеќе од ова се однесува на психолошки и аспекти поврзани со расположението и е предмет на поголеми промени и флуктуации.) Сликата за себе е заснована на перцепција на себе. надворешната слика за тоа како трети лица перцепираат некого однадвор. Сликата за себе се мери според идеалот, т.е. како некој би сакал да биде. Сликата за себе и идеалната слика се сумирани во само-концептот.
Само-концептот е главно знаење базирано на меморија за тоа кој си. Доживотни значајни промени. Од 2-та година од животот започнува развојот на само-концепт. Прво: конкретни, набудувачки својства, како што се возраста, полот, бојата на косата итн. Во текот на животот, се повеќе мисли, чувства и апстрактни конструкции (темперамент, националност, религија, итн.) Извори на информации за знаење за себе се наоѓаат во набvingудувањето на нивните сопствени Однесување (т.н. рефлексивна задача на предикат; теорија на самоперцепција) при проценка на сопственото однесување (т.н. идеална задача на предикат) во изрази на ближни луѓе (т.н. доделување на директен предикат) при толкување на реакциите v. Другари (т.н. индиректна задача на предикати) во споредба со колегите (т.н. компаративна задача на предикати)
на англиски јазик самодоверба Доверба значи доверба, уверување доверба значи сигурност, сигурност, доверба. Став кон иднината: Самоуверена личност чувствува доверба, сигурност и сигурност до толкава мера што е релативно оптимист, бестрашен, безгрижен и безгрижен за својата иднина. Влијание: самодовербата се изразува како убедена во своите способности, во својата вредност како личност и на самоуверен начин. Социјален аспект: Мојата самодоверба е производ на мојата средба со другите и со светот. Само преку другите препознавам како се менувам.
Самоефикасност 1970 Концепт на очекување на самоефикасност (SWE) Алберт Бандура Самоефикасност (очекување) како природна потреба значи сопствени компетенции наместо надворешни околности, други луѓе, коинциденција, среќа, други неконтролирани фактори генерализирани и специфични за акција очекувањата за самоефикасност на пр. Откажување од пушење или слободно зборување пред толпа.Висок SW - помала подложност на анксиозни нарушувања и депресија и поголем успех во обуката и професионалниот живот. кружни: високиот SWE доведува до големи предизвици и нивна потврда за зголемување на SWE. (Лок и Латам (1990, 1991): циклус со високи перформанси, т.е. врска помеѓу поставувањето на целите и постигнатите перформанси.) Убедување на контролата (Ротер 1966, теорија за социјално учење). Степенот до кој субјектот верува дека појавата на настан зависи од нивното однесување, т.е. дали местото на контрола е внатре или надвор од индивидуата.
Само-хипноза во спортот: Ментален тренинг Поврзани имплицитни предлози: Само-одговорност (СВ наспроти искуство да се биде жртва, надворешно определување) Само-ефикасност (контролно убедување) Иднина (може да се обликува) Загрижености (веќе вклучува нешто за што се стремеше, веќе има споредба на желби во проблемот) Имагинација (исто така, и меморијата е активен чин или замислена изведба) Доверба (надеж и самоефикасност) Зошто самохипноза? Пред: Истражување и измислување на интервенциите во циркуларно-ориентиран разговор: пр. Појаснување на целите, прашалник за исклучок Ресурси за можности - предлози, на пр., Илустрација на слика што е украсена со поместување на пр. VAGOK, зајакнување на сидровите за градење на пр.
Како само-хипноза? Поставете фокус и стеснување на вниманието (преку VAGK) Префрлете се однадвор кон внатре Разделете го вниманието на пр. Свесна/несвесна дисоцијација, дисоцијација внатре-надвор, дисоцијација на набудување, набудување на физички промени, поставување, работење на специјални феномени на транс. Користете феномени на транс терапевтски, кои стануваат интер интервенции. Асоцијација со ресурсна состојба на имагинација или меморија. Користете го она што сте го разработиле Надворешни пост-хипнотички интервенции, сидра Примена и обука на процесот влегуваат во процесот
Ментален тренинг Оптимизација во спортот 1. Фокус внимание 1. Одделно раздвојување од влијанија Набerveудувајте го добиеното искуство 1. Вклучете се во асоцијација со практикуваното и квалификувано - оптимизација на врската при самостојно управување
Варијанти на индукција: Броење на индукција Индукција на топчести топки Индукција на пенкало и сл. Посебни карактеристики: Варијанти на внатрешна работа: Терапија, интервенции, употреба на транс Дисакации: Кино-технологија Асоцијации: Реасоцијација на ресурси Дисасоцијација и асоцијација: Работа на безбедно место/добро чувство/мета перспектива и интеграција Презентација: идна панорами и асоцијативна меморија: интегрирање и преуредување на слики за дисоцијација и асоцијација за учење, метафори, приказни од двосмисленост Форма на болка: Работа на ВАГОК: психосоматска терапија продолжете сами итн.
Како да се интензивира психотерапијата со принципите на хипноза: Обрнете внимание на предлозите во амбиентот (контекст, комуникација, проблем со транс на пациентот и теоријата, оние на методот/оние на терапевтот/оние на пациентот/оние на старателите/оние на лековите, ко-терапевт/оние за јазик и комуникација итн.) Има доволно ресурси за да може пациентот да ја организира својата ситуација поинаку и здраво. Веќе е адресирано на овој начин - импликациската хипноза како таква сама по себе е состојба на ресурси во која сите интервенции во терапијата имаат посебен ефект, бидејќи нашиот мозок работи поинаку во него, на таков начин што сме поддржани во работата на промените. Други можности на меморија, имагинација, асоцијација, дисоцијација, присилна работа, фокусирање на работа. Во амбиентот за терапија, хипнозата е друг системски елемент што овозможува други интервенции. Хипнозата помага таму каде што се работи за промена - но психотерапијата е одбиена, на пр. во психосоматика, со хронична болка, бидејќи често има премногу дисоцијација и комуникацијата е тешко во психотерапијата.
Како да ја интензивирате хипнотерапијата со самохипнотерапија. Можноста за терапија не сака психотерапија, туку хипноза Придружба и засилување на терапијата Справување со посакуваната ориентација на терапијата за проблемот е тоа - да сакате да направите нешто поинаку Да бидете во можност да станете активни, дури и што може да направите за себе Интервенциите можат да донесат нова ориентација зајакнување на прицврстувањето Да бидете во можност да го усогласите процесот, да останете во процесот и да продолжите понатаму
Литература: Брајан Олман: Селбстипноза, Карл Оер Велаг Дирк Ревенсдорф, Рајнхолд Зејер: Дознај хипноза, Карл Оер Верлаг Клаудија Вајнспах, Дан Кратка: Надеж и еластичност, Карл Оер Верлаг Буркхард Петер: Вовед во хипнотерапија, Карл Ауер Верг Verlag Dipl. Психик. Агнес Кајзер-Рекас: Сонувајте убави меурчиња од сапуница Јас живеам здрава Само-ефикасност во психо-онкологија Патување на Хелена низ главата Научете лесно - добро запомнете - размножете се мудро
Само-концептот опфаќа перцепција и знаење за себе. Ова вклучува познавање на личните карактеристики, вештини, преференции, чувства и однесување. Georgeорџ Херберт Мид направи поделба на јас на (англиски) Јас и Јас врз основа на Вилијам Jamesејмс. Јас сум познавачки, делувачки, активен дел од јас. (познавач) Јас сум познатото, темелот на личноста. (познатото) Само-концептот претставува диспозитивен, т.е. временскиот дел на Ме. Херберт Марш и Ричард Sha. Шавелсон се важни претставници на истражувањето за само-концепт во тековните педагошко-психолошки истражувања. Значително сте работеле на истражување на училишните само-концепти, кои се лични карактеристики што влијаат на учењето и изборот на училиште.