Хипноза Слабеење Однесување во исхраната во Минхен; Регулирајте ги нарушувањата во исхраната со хипноза од овластен психолог
Со хипноза, поточно со хипоноанализа ориентирана кон кауза, (емоционалната) почетна точка на однесувањето во исхраната - обично чувство на недостаток од детството - често може лесно да се најде и излечи. Хипнозата исто така може да биде мотивациска помош за повеќе вежбање и поздраво однесување во исхраната.
Вовед за регулирање на хипнозата и однесувањето во исхраната
Проблемите со телесната тежина се јавуваат многу често, главно со негативни ефекти врз субјективната благосостојба и физичкото здравје. Многу различни форми на терапија се однесуваат на овој проблем, но повеќето од нив немаат траен ефект. Претежно по диета - поради „јо-јо ефектот“ - постои спротивна промена на телесната тежина, често дури и поголема од почетната тежина.
Преглед на терапија ориентирана кон кауза со хипноанализа за регулирање на однесувањето во исхраната
Покрај генетските причини, на кои не може да се влијае со терапевтски третман, причината главно се крие подлабоко, во несвесни навики и пред се во необработените „стари“ емоции (како што се внатрешните конфликти стекнати во детството како чувството на внатрешна празнина или чувството да се биде Осаменост), што може да предизвика однесувањето во исхраната да наликува на однесувањето пред обидот за слабеење. Една, исто така, зборува за компензаторно однесување во исхраната, претежно во форма на прејадување. Честопати ми доаѓаат пациенти кои веќе пробале хипноза, но залудно. Главно, тогаш се користеше само сугестивна и НЕ растворувачка хипноза. Подолу би сакал да ја објаснам разликата помеѓу овие два вида на хипноза. Исто така, ќе навлезам во психотерапевтски пристапи на телото (интегративна терапија за дишење) и разговорни психотерапевтски пристапи, кои можат да ја надополнат терапијата доколку е потребно.
Напади на глад поради ниска самодоверба - компензаторно однесување во исхраната поради внатрешни конфликти
Она што честопати покажува во мојата пракса е дека врската помеѓу недостаток на самодоверба и дебелина, што е предизвикана од редовни напади на Хантер, премногу ретко ја препознаваат лекарите или терапевтите. Според моето искуство, луѓето со проблеми со телесната тежина често страдаат од проблеми со самодовербата. Ова значи дека чувството на осаменост, инфериорност, внатрешен немир или празнина се бори (компензаторно) и привремено елиминирано со нападите на јадење.
Во споредба со конвенционалните методи и форми на терапија за прекумерна тежина, можете да користите хипноанализа за решавање на причината за проблемот. Хипноанализата (растворање на хипнозата) оди чекор понапред - во споредба со чисто „сугестивните“ хипнотички пристапи за намалување на телесната тежина - затоа што започнува со основните чувства и ги раствора.
Хипнотерапија со прекумерна тежина - растворање и сугестивна хипноза
За многу луѓе, прекумерно јадење и прејадување, како што е чоколадото (што доведува до ослободување на хормонот на среќата серотонин во мозокот), имаат чисто компензаторна функција.
Повеќето хипнотизери не знаат растворање на хипноза или немаат дозвола за заздравување и затоа им е дозволено да работат само сугестивно. Тие работат со своите пациенти преку предлози за асоцирање на несвесно негативно (на пр. Поврзување на чувството на одвратност со мрсна храна) или позитивни асоцијации (на пр. Позитивни чувства како радост од гризење во здрава храна, на пример јаболко) со одредено однесување создадени и закотвени во потсвеста. Ако, сепак, нападите во исхраната имаат компензаторна (балансирачка) функција, на пример, да се справат со ниска самодоверба, методот на избор е растворање на хипноза (хипноанализа).
Хипноанализа - реакција на внатрешни конфликти преку растворање на хипноза
Распуштањето на хипнозата или хипноанализата се подразбира како форма на хипноза во која се зборува за хипнотизерот за време на транс и емотивните конфликти се дискутираат и решаваат заедно. Во транс умот е заобиколен или исклучен, пациентот со тоа се здобива со подобар пристап до емоционалната меморија (особено до лимбичните области на мозокот), а со тоа и до старите, спуштени емоционални повреди. Хипнотизерот може постепено да реагира на овие сесии сè додека не се растворат целосно.
Анализата на хипноза се смета за крунски скапоцен камен на хипнозата. Со помош на хипноанализа, свесните и несвесните емоционални конфликти можат да се решат на насочен начин. Хипноанализата е доста слична на психотерапијата. Сепак, пациентот е во транс и има зголемена емоционална свест и меморија. Како да се користи хипноанализа и што да се разговара со хипнотизерот за време на хипноанализата зависи од конкретниот хипнотизер и основната тема.
Нормално, хипнотизерот може да се сети на сè што кажал или доживеал во хипноанализата. „Абрекции“ што всушност секогаш се јавуваат при хипноанализа - како на пример (на физичко ниво) ненадејно ослободување на напнатост во пределот на рамото и вратот или краток трепет на нозете - пациентот не може секогаш да го запомни. Потоа хипнотерапевтот разговара за ова со хипнотизерот.
Зголемување на ефективноста на сугестивна хипноза по разрешување на старите емоционални повреди
Ефектот на сугестивна хипноза, од друга страна, може целосно да се расплетува откако ќе се решат внатрешните конфликти. Во хипноза на чиста сугестија (хипнотизерот само слуша, не зборува сам), хипнотизерот прво иницира транс. Во транс, тогаш може да се создадат негативни и/или позитивни асоцијации, кои на крајот имаат позитивен ефект врз однесувањето во исхраната (на пр. Избегнување на нездрава храна преку негативни асоцијации, уживање во здрава храна преку позитивни асоцијации со овошје и зеленчук) или на услови за живот на пр. уживање во движење).
Заедно со хипноанализата, сугестивните техники можат да придонесат за фундаментална промена во однесувањето во исхраната и начинот на живот. Сепак, ова исто така бара здрава доза на само-мотивација, што ја претпоставувам кај моите пациенти на почетокот на терапијата.
Кога конечно успешно се менува однесувањето во исхраната, ова секогаш има позитивен ефект врз фигурата. Меѓутоа, штом научите да се „сакате себеси“ и да се прифаќате онакви какви што сте, вашата фигура веројатно веќе не е толку важна.
Би биле среќни да разговараме за деталите на првичниот личен состанок, што можете да го побарате тука.