Хормонални промени во бременоста - што да очекувате од вашата аптека
Бременоста носи различни промени во телото. Овие можат да се движат од вообичаени и очекувани промени, како што се оток и задржување на течности, до помалку познати, како што се промени во видот.
Хормоналните и физиолошките промени што се случуваат во бременоста се единствени. Бремените жени покажуваат ненадејно и драматично зголемување на нивото на естроген и прогестерон. Исто така, доживува хормонални промени во лачењето и промени во структурата на некои ендокрини жлезди. Овие промени не влијаат само на расположението. Тие исто така можат да создадат „аура“ на бременоста, значително да придонесат за развој на фетусот, да го променат физичкото влијание на вежбањето и физичката активност врз телото.
Зошто естрогенот се зголемува во бременоста
Естрогенот и прогестеронот се главните хормони за бременост. Зголемениот естроген за време на бременоста им овозможува на матката и плацентата да ја подобрат васкуларноста (формирање на крвни садови), да пренесат хранливи материи и да го поддржат фетусот во развој. Нивото на естроген се зголемува стабилно за време на бременоста и достигнува врв во третиот триместар. Брзо зголемување на нивото на естроген во текот на првиот триместар од бременоста може да предизвика некои гадење поврзани со бременоста.
Ефектите од зголемувањето на нивото на прогестерон
Нивото на прогестерон е исто така извонредно високо за време на бременоста. Промените во лачењето на прогестерон предизвикуваат лабавост и слабеење на лигаментите и зглобовите. Прогестеронот ја поддржува трансформацијата на матката од големината на мала круша - кај жена која не е бремена - во матка што може да прими долгорочно дете.
Метаболичка стапка
Основната или метаболичката стапка во мирување (RMR), количината на енергија што телото ја троши на одмор, значително се зголемува за време на бременоста. Ова се мери со количината на кислород што се користи за време на вкупните периоди на одмор. Промените во метаболичките стапки ја објаснуваат потребата да се зголеми внесот на калории за време на бременоста. Стапките на метаболизмот значително се зголемуваат за само 15 недели од бременоста и достигнуваат врв во третиот триместар за време на највисоката фаза на раст. Ова зголемување на метаболичката стапка може да ги доведе бремените жени во поголем ризик од хипогликемија (пониски нивоа на шеќер во крвта).
Дополнителни килограми и задржување на течности
Зголемувањето на телесната тежина кај бремени жени го зголемува обемот на работа на телото за време на каква било физичка активност. Оваа дополнителна тежина и гравитација ја забавуваат циркулацијата на крвта и телесните течности, особено во долните екстремитети. Како резултат, бремените жени задржуваат течности и често се појавува оток на лицето и екстремитетите. Со цел да се намали задржувањето на течности, се препорачува одмор, избегнување на долги периоди на одмор, кофеин и натриум (сол) и зголемување на потрошувачката на диетален калиум.
Промена на телесната температура
Зголемувањето на базалната температура е еден од првите знаци на бременост. Малку повисока температура ќе се одржува во текот на целата бременост. Така, жените имаат поголема потреба од вода за време на бременоста. Тие можат да претставуваат поголем ризик од хипертермија и дехидратација, во отсуство на претпазливост безбедно да ја извршуваат својата физичка активност и да останат хидрирани.
Зголемувањето на температурата на мајката (хипертермија) може да биде штетно за развојот на детето. А мајката загуби на вода (дехидрираност) може да ја намали количината на крв што му е достапна на фетусот. Ова може да го зголеми ризикот од предвремени контракции.