Храна f; чувствителна кожа LeVICHYMag

Не само што можете да добиете убава кожа преку исхраната, туку и да ја зајакнете чувствителната кожа.

Вода за чувствителна кожа

Најважно за кожата е влагата - и однатре и однадвор. Како резултат, кожата бариера е зајакната, минералите се транспортираат и се компензира дневната загуба на влага. Поради оваа причина, треба да пиете најмалку два литра вода на ден. Исто така, постојат бројни видови овошје и зеленчук кои содржат многу вода и му го обезбедуваат на вашето тело. Лубеницата, на пример, е 90% вода, како и краставицата.

чувствителна

Антиоксиданти за чувствителна кожа

За да се заштитите од слободните радикали и нивните негативни влијанија, треба да консумирате доволно антиоксиданти. Чувствителната кожа е зајакната и заштитена од предвремено стареење, на пример. Овие антиоксиданти ги има во црвените овошја и бобинки, но и во гравот.

Зајакнете ја чувствителната кожа со урамнотежена исхрана

Во основа, урамнотежената, здрава исхрана е неопходна за зајакнување на чувствителната кожа. Со комбинирање на различна храна, вашата кожа се снабдува со витамини, хранливи материи и влага секој ден и затоа може да се регенерира идеално.

Бета каротен за чувствителна кожа

Со цел подобро да го зачувате потенот на вашата чувствителна кожа, можете да јадете одредена храна со бета каротен. Моркови, сладок компир, швајцарска блитва или кеale може да ги поддржат вашите клетки во складирање на пигментацијата подолго време и малку да го поддржат ефектот на нега по сонцето.