Храна или пирамида на храна
Прехранбената пирамида вклучува поделба на храната во неколку категории. презентирање храна пирамида не би сакале да се разбере дека мора да го почитуваме тешка диета на пирамидата во исхраната во која треба да се јаде многу од една категорија и многу малку од друга категорија. Принципите на урамнотежена исхрана се многу посложени отколку што можат да бидат претставени во пирамида
Написите за категориите во пирамидата на храна во рамките на страницата prodieta.ro имаат за цел да формираат преглед на придобивките и ефектите на храната. Покрај тоа, ќе најдете препораки за тоа како да вклучите повеќе зеленчук и овошје во вашата исхрана и што е вклучено во јадењето месо, млечни производи и масла. Ние не го охрабруваме ширењето на принципите на старата пирамида на храна што се засноваше на производи од скроб, како што се леб, житарици, компири, тестенини и ориз, и дека тие треба да се консумираат во најголем дел. Нутриционистите не препорачуваат зголемена потрошувачка на производи богати со скроб. Новата пирамида на храна што можете да ја најдете во основата на статијата воопшто не промовира производи богати со скроб, туку, напротив, препорачува нивна мала потрошувачка.
Пирамида на храна Многу е променето од неговото основање во 1992 година од страна на Министерството за земјоделство на Соединетите држави (USDA) и Министерството за здравство и човечки услуги (HHS). Всушност, полето на исхрана постојано се менува. Најверојатно, во дискусија со пријателите, сте слушнале како луѓето велат: „Повеќе не знам што да мислам; некои велат дека е добро да се консумира производот Х, други дека не е добар и дека дебелее. На што друго да веруваме… “
Вистина е дека студиите и истражувањата во оваа област сè уште траат и резултатите ги вознемирија работите што се чинеа јасно утврдени. Ефектите од храната мора да се следат со долги години со студии врз многу заедници или волонтери.
Покажана е врската помеѓу здравјето и исхраната, но сите нејзини цели сè уште не се решени. Најверојатно, пирамидата на храна во XXII век ќе се разликува од онаа на XXI век, како резултат на еволуцијата на научните истражувања.
Понатаму, храна пирамида и принципите на урамнотежена исхрана мора да се прилагодат според личните карактеристики: пол, возраст, степен на загадување на областа каде што живеете, физичка активност, генетски состав, кулинарски преференции.
Принципите на прехранбената пирамида опишани на нашата веб-страница се засноваат на информации земени од Центарот за политика и поддршка на исхраната USDA (ЦНПП), организација на Министерството за земјоделство на Соединетите држави и се ажурираат по најновите соопштенија за јавноста подготвени од Универзитетот Харвард.
Дневната диета и физичката активност влијаат на нашето здравје и расположение во сегашноста, но исто така и во перспективата на идните години. Индициите, советите и идеите во написите поврзани со пирамидата на храна се насочени кон добивање на добар тон и многу добра физичка и ментална состојба.