Храна не се препорачува за лица со крвни проблеми-Радио Кина Интернешнл
Вискозната крв може да биде резултат на повеќе фактори, како што се диета, вежбање, вода, клима, метаболизам. Нивото на вискозитет на крвта варира. Затоа мора постојано да внимаваме на здравјето на нашата крв.
Кога протокот на крв во микроциркулацијата видливо забавува поради некоја причина, крвните клетки се акумулираат и се зголемува вискозноста на крвта што влијае на нормалниот проток на крв. За луѓето со повеќе слатка крв, треба да се избегнува што е можно повеќе храна. Ајде да видиме што се овие.
1. Кикирики и масно месо
Пациентите со хипер-липидемија не треба да јадат храна со висока содржина на маснотии, како масно месо или кикирики. Потрошувачката на ваква храна ќе ја влоши ситуацијата.
Прекумерната потрошувачка на алкохолни пијалоци е штетна за здравјето. Оваа навика може да ја зголеми телесната тежина, да го намали апетитот и да влијае на доволната апсорпција на хранливите материи. Потрошувачката на алкохол треба да ја избегнуваат пациенти со хипер-липидемија, бидејќи тоа ќе доведе до континуирано зголемување на нивото на липидемија.
Слатките треба да ги избегнуваат луѓе со висок вискозитет на крв. Слатките содржат многу шеќер кој се претвора во маснотии и се складира во организмот. Доколку нивото на маснотии ги надминува потребите на организмот, тоа доведува до дебелина и зголемување на холестеролот и триглицеридите, што не е добра ситуација за пациенти со слатка крв.
Пушењето може да го зголеми крвниот притисок, да ја ослаби отпорноста на срцето на миокардна хипоксија, но исто така и на инфаркт на коронарна артерија и срцеви заболувања. Јаглерод моноксидот во цигарите ќе ја ослабне способноста на крвта да апсорбира кислород, предизвикувајќи зголемен вискозитет.
Во овие услови, кои храна и навики на живот се поволни за пациенти со висок вискозитет на крв?
Аспарагусот е богат со аминокиселини, протеини и витамини. Покрај тоа, селенот и другите супстанции во аспарагусот помагаат во регулирање на метаболизмот и го зголемуваат имунитетот. Честата потрошувачка на аспарагус помага да се спречи атеросклероза, опструкција на крвните садови, подобрување на состојбата во случај на мозочно крварење и церебрална тромбоза.
Потрошувачката на печурка Агарикус Блазеи Мурил, позната и како Божја печурка, помага во намалување на шеќерот во крвта, крвниот притисок и холестеролот, ефикасно ги елиминира остатоците од крв, ги шири крвните садови, го намалува вискозноста на крвта, спречува коронарна срцева болест и спречува коронарна срцева болест.
Луѓето со високо ниво на вискозитет на крвта треба да обрнат внимание на формирање на правилни животни навики. Од една страна, треба да одморите доволно и да вежбате правилно.
Доволно спиење и вежбање го стимулираат метаболизмот и ја забрзуваат циркулацијата на крвта. Од друга страна, треба да одржите оптимистички тон, да го намалите стресот преку забава, спорт, состаноци со пријателите. Кога расположението е добро, крвта ќе биде здрава.
И на крај, но не и најмалку важно, треба да јадете повеќе храна со ефект на разредување на крв, како што се печурки со уво од дрво, кромид, грозје, домати, сусам, вошки. Исто така, храната богата со витамин Ц и густи влакна е погодна за намалување на вискозноста на крвта, бидејќи витаминот Ц е корисен за намалување на липидемијата, а густите влакна спречуваат апсорпција на холестерол во цревата.