Храна, секојдневен начин на живот, начин на живот, здравје и слобода на слободата на фитнесот

Слобода за жени, среда, 31 октомври 2012 година, во 19:30 часот. Последно ажурирање петок, 08 јануари 2016 година, 13:30 часот

живот

Д-р фармацевтот Овидиу Бојор студирал традиционална индиска медицина, која препорачува балансирана исхрана, во која хармонично се меша храната, комбинирајќи ги шесте основни вкусови: слатка, кисела, солена, адстрингентно, зачинета и горчлива.

► СЛАТЕН ВКУС (90% од обемот на дневни оброци)

Храната што се смета за слатка не е само шеќер, мед и фруктоза, туку и месо, грав, пченица, ориз, пченка, просо, овес, компир, млеко и неговите деривати, јајца.
Улога: одржува вода во телото, ги стимулира нервниот систем и циркулаторниот систем, промовира заздравување на раните. Вишокот слатка храна доведува до дебелина, губење на апетит, развој на метаболички заболувања (како што е дијабетес) и ендокрини, понизок имунитет. Исхраната со малку јаглени хидрати доведува до губење на тежината и појава на астенија.

► ГОЛЕМ ВКУС (околу 1% од дневната исхрана)

Горчлива храна: ким, морско оревче, аспарагус, горчлив краставица, магдонос, нане.
Улога: промовира лачење на ендокрини жлезди. Ја регулира телесната температура и ја одржува здравата кожа. Го забрзува согорувањето на мастите и прочистувањето на крвта. Се бори со цревни паразити. Злоупотребата на горчлива храна доведува до астенија. Нивниот недостаток на храна придонесува за намален имунитет и тонус на мускулите.

► солен вкус (не смее да надмине 0,25%)

Постојат различни видови сол: рудничка сол и морска сол (најпрепорачана), глинена сол; сол извлечена од овошјето.
Улога: промовира варење и помага во правилно функционирање на нервниот систем. Обезбедува добра циркулација на крвта. Вишокот сол во исхраната предизвикува нарушувања на циркулацијата, треска, крвавења, намалена сексуална моќ, белење и/или опаѓање на косата, хиперацидност, прекумерна акумулација на токсини во организмот. Недостаток на сол во организмот предизвикува дигестивни нарушувања, болести на нервниот и циркулаторниот систем, болка во мускулите.