Храна што му помага на организмот во борбата против ракот
Иако нема храна „чудо“ за да не заштити од рак или да не излечи, урамнотежениот начин на живот може да обезбеди оптимално здравје, вклучително и заштита од рак.
Следниве намирници, кои се основа на книгата Без рак со храна, помагаат да се уништат клетките на ракот пред да се смират во организмот, пишува Mbgfood.
- Брокула
Таа е најмоќната антиканцерогена храна поради сложениот состав на фитонутриенти, составена од сулфур, витамини, влакна и минерали. Откако ќе се проголтаат, соединенијата на сулфур се метаболизираат во супстанции способни да се борат против ракот.
Присуството на зеленчук во исхраната значително го намалува ризикот од рак на белите дробови, но исто така и на дебелото црево, дојката, простатата, матката, мочниот меур, хранопроводот, панкреасот.
Во 1992 година, д-р Пол Талалеј и неговиот истражувачки тим откриле дека микробите од брокула имаат способност да ја зајакнат отпорноста на организмот кон стрес, воспаленија и да се борат против оштетувањето на ДНК.
Со текот на годините, неколку студии од други истражувачи ги поддржаа наодите на Талалеј.
- Какао
Кога зборуваме за какаото, сите знаеме дека тоа е главната компонента на чоколадото, иако научно дрвото какао се нарекува Theobroma cacao.
Она што многумина не го знаат е дека какаото може да биде ефикасно кај некои видови на рак. Какаото и, според тоа, чоколадото, особено црното чоколадо (со најголем процент на какао) содржат голем број катехини, со можно антиканцерогено дејство.
Покрај антиоксидативниот ефект што му се припишува на флавоноидите што ги содржи (катехини, епикатехини и процијанидини), какаото има, според неодамнешните истражувања, ефект врз регулирање на имунолошкиот систем, вроден и стекнат, и ова може игра многу важна улога во превенцијата и развојот на ракот.
- Лешници
Диета богата со ореви и кикирики го намалува ризикот од смртност и рак, велат американските истражувачи во студијата објавена во Journalу Ингланд журнал за медицина.
Резултатите од студијата потврдуваат и други истражувања кои откриле дека редовната потрошувачка на ореви и кикирики го намалува ризикот од вообичаени здравствени проблеми, како што се срцев удар, карцином на дебело црево и дијабетес тип 2.