Храна што треба да ја имате дома
Тоа е посебен период, во кој секој од нас може да биде принуден да остане заклучен во куќата подолго.
14-годишното момче исчезнало од дома. Шест месеци подоцна, мајка ми се пријави на својот Фејсбук и се замрзна кога виде што најде. Што правеше нејзината ќерка:
Од Фармата се виде дека очите на Ана Леско се широко отворени по Андреј Стоика, но има видео што ќе ја шокира сопругата на спортистот
И, ако тоа се времиња, добро е да знаете каква храна треба да имате дома за да можете да се справите со екстремни ситуации, како што се оние предизвикани од епидемијата на коронавирус.
Никогаш не треба да создавате огромни залихи, но има некои видови храна кои можат да бидат добра залиха. Сите може да се чуваат во фрижидер, замрзнувач или оставата, чајната кујна најмалку две недели.
Основна храна
Не складирајте резерви. За една недела, нормалното семејство не троши повеќе од еден литар масло, килограм брашно, половина килограм пченка и можеби исто толку ориз. Што се однесува до шеќерот, еден килограм на секои две недели е доволен. Покрај тоа, станува нездраво! Додадете една или две пакетчиња тестенини и сродни сосови (или конзервирани домати, за да го направите сосот сами), неколку риби во конзерва и не пропуштајте зачини и кафе.
Додадете околу еден литар млеко за секои два дена поминати дома (можеби малку повеќе ако имате деца или некој е голем fanубител на млеко), житарки за појадок и други млечни производи (јогурт, крем, сирење). Списокот на главни производи се затвора со јајца и леб.
Сето ова можете да го платите совршено со картичката sodexo. Дури се препорачува со оглед на тоа што банкнотите се оние кои можат да пренесат многу болести воопшто, и сега сме точно во периодот кога не ни треба дополнителен ризик од контаминација.
Месо
Најинспиративно е да купите цели кокошки. Можете да го подготвите со свое темпо, или во целост или во делови и да го чувате во парчиња. Тоа е многу поекономично. Покрај тоа, пилешкото е една од најздравите намирници. Добра алтернатива е Турција. Не боли секогаш да имате риба во замрзнувач или да ја готвите на денот кога сте ја купиле.
Замрзната храна
Јас сум чудо во куќата на човекот. Замрзнат зеленчук е свеж, и ако додадете пакетче замрзнато тесто, можете брзо да го диверзифицирате секој оброк. Може да направите курва брзо, на пример. Не прескокнувајте замрзнато овошје за смути.
Овошје и зеленчук
Кога не можете да купувате во кратки интервали, најдобро овошје е она што трае најдолго свежо: агруми, ананас и јаболка. Мора да се потпрете на нив. Кога станува збор за свеж зеленчук, изберете корени, тиквички, зелка, бугарска пиперка, кромид и компир. Сите последно се чуваа во оставата, чајната кујна најмалку две недели без никакви проблеми.
Десет намирници кои не треба да се чуваат во фрижидер и не треба да се готват
Изрека е дека добрата безбедност ја надминува опасноста! Тоа е еден вид полиса за осигурување. Во исклучителни случаи, треба да размислите за храна што не треба да се чува ладна и може да се јаде како таква ако, од различни причини, не сте во можност да ги готвите.
Списокот подолу може да биде кошница со есенцијална храна за да се обезбеди храна за семејство во многу посебни случаи. За жал, овие исклучителни ситуации можат да се појават во секое време, без разлика дали станува збор за епидемија, поплава или земјотрес.
Количините треба да бидат доволни за околу една недела и треба да се земат предвид бројот на членови на семејството, како и сите посебни потреби.
Конзервирана храна: риба, месо и зеленчук подготвени за јадење;