Храна што треба да се избегнува ако имате камења во бубрезите
Болни и опасни, камења во бубрезите влијаат на 1 од 10 лица. Покрај интензивната болка предизвикана од болест наречена камења во бубрезите, има голема инциденца на повторување, враќајќи се во околу 70% од случаите. Поради оваа причина, потребно е да се следи диета.
Избегнувајте извори на оксалати
Оксалатите претставуваат половина од составот на камења во бубрезите. Избегнувајќи храна што содржи оксалати, го намалувате ризикот од камен во бубрег или го зголемувате постоечкиот. Не само спанаќот има оксалати, туку и друг зеленчук, овошје, житарки, ореви. Избегнувајте:
-грав, цвекло, црвена зелка, целер, модар патлиџан, пченка, сладок компир;
-кајсии, смокви, киви, јагоди, караница;
-бадеми, индиски ореви, лешници, семе од сусам, семки од сончоглед, афион;
-газирани пијалоци, инстант кафе;
- леќа, пченица, леб, овес, тестенини.
Пијте максимум 2 шолји кафе или зелен, црн чај на ден.
Помалку натриум
Натриумот ги стимулира бубрезите да лачат повеќе калциум во урината. Голема концентрација на калциум може да формира соли заедно со оксалати и фосфор, што доведува до формирање на камења во бубрезите. Со намалување на внесот на натриум во исхраната, се држите настрана од камен во бубрег и му помагате на вашето тело самостојно да ги елиминира малите камења.
… 75% од внесот на натриум доаѓа од преработена храна? Гответе почесто и избегнувајте брза храна, конзервирана храна, производи што содржат сода бикарбона, прашок за пециво, натриум моноглутамат.
Proteinsивотински протеини и пурини
Пурините се соединенија што се наоѓаат во организмот, дури и во ДНК, во храната. Телото може да ги претвори во урична киселина. Затоа, голема количина на пурин во организмот може да ја зголеми концентрацијата на урична киселина во урината, што може да доведе до формирање на камења во бубрезите.
Proteinsивотинските протеини исто така можат да промовираат камен во бубрег со зголемување на излачувањето на калциум и урична киселина во урината. Ако сте имале камен во бубрег во минатото, обидете се да јадете помалку храна што содржи животински протеин или пурин:
-говедско, свинско, јагнешко, патка, птица;
-морска храна, скуша, сардини, ракчиња;
-јајца, млечни производи, сирење, пивски квасец.
Дијабетес и дебелина, можни причини за појава на камења во бубрезите
Гоењето е исто така причина за појава на камења во бубрезите, бидејќи високиот индекс на телесна маса е знак дека голема количина на оксалат се излачува преку урината.
Отпорност на инсулин што доведува до дијабетес може да ја зголеми количината на калциум во урината, што го прави еден од факторите на ризик за појава на камења во бубрезите.