Храна што треба да се избегнува доколку сакате совршен тен

Секој нутриционист ќе ви каже дека за убавината на вашата кожа, помалку е важно каква козметика користите, отколку она што јадете. Променете ја вашата исхрана и ќе добиете кожа за која отсекогаш сте сонувале! Затоа што, нели, убавината доаѓа одвнатре. Во овој случај, буквално!

Храна со висок гликемиски индекс

Бел леб, тестенини, колачи, па дури и сируп од пченка би било подобро да ги оставите настрана ако сакате убава кожа! Австралиско истражување спроведено во 2007 година покажа дека диетата со низок гликемиски индекс ги намалува акните кај младите мажи. Сепак, научниците велат дека се потребни повеќе истражувања се додека не се донесе заклучок.

Шеќерот

Ако се виновни производи од брашно што брзо се метаболизираат во шеќер, очигледно е дека самиот шеќер мора да биде наведен. Премногу шеќер во крвта го ослабува дермисот, бидејќи тој напаѓа од под него, од колаген, и ова ве прави поранливи на брчки.
Значи, ако имате чоколадна табла, не е самото чоколадо проблемот, туку шеќерот во него.

---