Храна со ниски јаглени хидрати Аткинс-Ди

Храни со хидрати со низок јаглерод - која храна има колку јаглехидрати?

Премногу јаглени хидрати се акумулираат во организмот - бидејќи јаглехидратите (а не мастите!) Се главниот елемент на нашата храна што ве дебелее. Јаглехидратите спречуваат оптимално согорување на маснотиите и го стимулираат телото да произведува повеќе маснотии.

Всушност, главниот „извор на храна“ на организмот за енергија се јаглехидратите, кои се внесуваат преку нашата храна и пијалок. Значи, кога се присутни јаглехидрати, телото секогаш прво ќе ги согорува, а не масните масти.

Овде ќе најдете детална табела на јаглени хидрати за целата храна во грамови.

Ако претежно храна со малку јаглени хидрати се трошат, телото мора да „допре“ алтернативен извор, а тоа се резервите на маснотии. Ова поставува различен метаболизам во движење - моторот со согорување на јаглени хидрати станува мотор со согорување на маснотии!

СОВЕТ со ниски хидрати:

Заменете го оброкот со висококвалитетен додаток на протеини, како што е диета со формолин протеини.
Со диетата со формолин протеини, можете да постигнете многу добар ефект на ситост многу часови, со само ниски 315 kcal на оброк (кога се подготвува во согласност со Дел 14a диета V). Покрај тоа, низок процент на јаглехидрати (шеќер) обезбедува балансирано ниво на инсулин и со тоа го намалува ризикот од желба за храна за време на вашата диета.

Список на храна со ниски јаглени хидрати

Храната што е наведена овде, може да се конзумира без многу загриженост бидејќи секоја од нив содржи помалку од 10g јаглени хидрати на 100g. Храната со малку јаглени хидрати е поделена во одделните групи на:

Специјална зделка
3,97 €,
сега 3,50 €!