Храна за бебиња; Сè за Бебињата

Напис напишан од Аделина Алекс и потврден од д-р Габриела Албу, семејна медицина, хомеопат и ултразвучна специјализација.

Придобивките од доењето за мајката и бебето

Многу мајки се чувствуваат исполнето и среќно од физичката и емоционалната заедница што ја среќаваат со своето бебе додека дојат. Овие чувства се засилуваат со ослободување на хормони, како што се:

Пролактин, хормон на мајчинството: произведува мирна сензација што ви овозможува да се опуштите и да се фокусирате на бебето.

Окситоцин, хормонот на среќата: Промовира силно чувство на loveубов и приврзаност помеѓу вас двајца.

Овие пријатни чувства можат да бидат една од причините што многу жени избираат да дојат.

Мајчиното млеко обезбедува многу лесно апсорбирачки нутриционистички компоненти, антиоксиданти, ензими и живи антитела од мајката. Позрелиот систем на мајката има антитела кои ќе се пренесат на бебето преку доење за да се заштити од инфекции. Имуноглобулин, главно секреторен имуноглобулин А, ја покрива цревната лигавица и спречува бактериите да навлезат во клетките. Мајчиното млеко содржи ендорфин, супстанции што ја намалуваат болката што може да ја почувствува вашето бебе со природно смирување.

Мајчиното млеко е совршена храна за бебиња. Содржи антитела кои развиваат имунитет и здрави ензими.

Еве неколку придобивки од мајчиното млеко за бебиња:

Доењето е исто така корисно за физичкото здравје на мајката:

Промовира побрзо губење на тежината по раѓањето, согорувајќи околу 500 калории.
Стимулира матката да се контрахира и да се врати во нормална големина.
Помалку крварење по породувањето.
Помалку инфекции на уринарниот тракт.
Помал ризик од постпартална депресија и повеќе позитивно расположение.
Одложува менструација. Доењето на вашето бебе ќе ја одложи овулацијата, што значи одложена менструација.

Доењето има придобивки и за емоционалното здравје на мајката:

Доењето произведува природни смирувачки хормони окситоцин и пролактин кои помагаат да се намали стресот и позитивните чувства кај мајките што дојат.
Ја зголемува самодовербата и самодовербата.
Ја зголемува смиреноста на детето - Бебињата доени може да бидат помирни и да имаат помалку случаи на заболување во детството. Доењето може да го поддржи здравјето на телото, умот и духот за целото семејство.
Доењето го олеснува патувањето. Мајчиното млеко е секогаш при рака и на соодветна температура.
Физичката/емоционалната врска помеѓу мајката и детето се зголемува. Доењето промовира повеќе контакт тело со тело. Многумина сметаат дека емоционалните врски во раните години од животот помагаат да се намалат социјалните проблеми и однесувањето и кај децата и кај возрасните.
Мајките кои дојат учат да ги читаат знаците на своето бебе, а бебињата учат да им веруваат на своите мајки. Ова помага да се обликува раното однесување на детето.

Колку време се препорачува доење или храна со шишиња

Колку долго ќе одлучите да доите зависи од вас. Експертите имаат свои препораки, други го искажуваат своето мислење, но само вие и вашиот лекар и партнер може да донесете правилна одлука за тоа што работи за вашето семејство. Некои жени избираат да дојат само неколку недели, други дојат неколку години, а повеќето жени избираат да дојат исклучиво до 6 месеци. Секогаш ќе има некој што мисли дека доите премногу долго или премногу кратко. Но, не постои правилен или погрешен начин и никој не треба да ве осудува кога ќе одлучите да доите. Постојат многу причини зошто жените се одлучуваат да го надополнат доењето или специјалните формули. Доењето не мора да биде сè или ништо.

Секоја количина мајчино млеко што можете да му дадете на вашето бебе е корисна. Дури и мала количина на колострум - првото мајчино млеко - е вредна за бебето. Ова прво мајчино млеко е повеќе од чиста храна, тоа е специјалното млеко што се лачи во првите 2-3 дена по раѓањето. Богато е со бели крвни клетки и антитела, особено IgA, и содржи поголем процент на растворливи во масти протеини, минерали и витамини (А, Е и К) од следното млеко.

Дури и ако одберете да доите само кратко време на почетокот, ова мајчино млеко може да помогне да се заштити новороденчето од болести како што се дијареја, инфекции на ушите и респираторни инфекции. Ако продолжите да доите, тоа е уште поповолно.

Светската здравствена организација (СЗО) препорачува целосно или ексклузивно доење во текот на првите 6 месеци, а потоа продолжете со доењето со комплементарна храна за 2 години или повеќе.

Нема одредена возраст пред доењето да заврши. Во зависност од тоа како се чувствувате вие и вашето бебе, можете да продолжите со доењето, сè додека започнете да додавате цврста храна во исхраната на бебето додека расте, доењето може да продолжи 2-3 години, па дури и подолго. Мајчиното млеко им овозможува на постарите деца дополнителна исхрана за здрава и целосна диета. Исто така, продолжува да обезбедува антитела и имунолошки својства кои им помагаат на постарите деца да се борат против инфекции и болести. Доењето ќе биде корисно сè додека го доите вашето бебе. На крај, зависи од вас да одредите колку време е потребно за бебето да порасне.

Од кога започнува диверзификацијата и зошто

Мајчиното млеко е идеална храна до возраст од 6 месеци и ги исполнува сите хранливи барања на бебето. На возраст од 6 месеци, дигестивниот систем созреа, што му овозможува да започне со оваа нова авантура - секако со ваша помош.!

Зошто постои разлика помеѓу 4 и 6 месеци да се започне со диверзификација? Бидејќи зависи од секое дете. Вашиот педијатар може да ве извести за ова и може да се потпрете на различните знаци што може да ви ги даде вашето бебе сугерирајќи дека може да бидат подготвени:

тој е во состојба да стои сам одреден временски период.
тој внесува предмети во устата.
е заинтересиран за тоа што јадете; тој дури се обидува да фати храна.
прави движења за џвакање.

Започнувањето цврста храна е постепен процес; Отпрвин, бебето сè уште ќе добие поголем дел од исхраната од мајчиното млеко, формулата или обете. Исто така, секое дете е различно, така што достапноста да се започне со цврста храна ќе се разликува.

Најважно е да бидете водени од чувството на глад на бебето, бидејќи овој метод нема да успее. И, пред диверзификација, проверете дали вашето бебе е во совршено здравје.

Врските помеѓу исхраната на мајката и храната на бебето

Диетата и мајчиното млеко се тесно поврзани, така што она што го јадете секојдневно може да влијае на мајчиното млеко. Проверете ги овие совети за да бидете сигурни дека ќе му дадете на вашето тело сè што е потребно за да ве нахрани вас и вашето малечко:

Продолжете да правите здрав избор

Иако беше потребно внимателно да се следи изборот на храна за време на бременоста, доењето овозможува поширок спектар на храна и помалку ограничувања. Продолжете да јадете овошје и зеленчук и разновидна здрава храна од сите групи на храна. Осигурувањето дека овие работи се вклучени во исхраната за доење ќе донесе придобивки за вас и за бебето, а различните вкусови на мајчиното млеко може да му помогнат дури и на бебето да биде помалку барајќи потрошувач во иднина.!

Не сметајте калории

Доењето согорува 300 до 500 калории на ден, па веројатно почесто се чувствувате погладни кога доите. Нахранете го вашето тело со она што му треба и не грижете се за калориите - на телото му се потребни за да го направат ова течно злато за малото.

Останете хидрирани

На вашето тело му треба хидратација за да ја поддржи вашата енергија, здравје и целокупната благосостојба.

Вие сте мајка и сте уморни. Обидете се да го ограничите внесувањето кофеин на 100-300 мг на ден (1-3 шолји кафе на ден), бидејќи некои чувствителни деца може да станат повозбудени и лишени од сон.

Бидете свесни за потенцијалните чувствителности на храната

Може да забележите гас или меур во стомакот на бебето откако јадете одредена храна, како што се млеко, соја или пченица. Водењето дневник за храна за да ги следите реакциите додека ги елиминирате или ги додавате на вашата диета, може да помогне да се идентификува виновникот во вашата исхрана и мајчиното млеко.

Потрошувачка на алкохол

Умерената потрошувачка на алкохол нема несакани ефекти врз бебињата, особено ако чекате 2 часа пред доењето.

Лекови и билки

Многу лекови и рецепти се сметаат за безбедни за време на доењето, но секогаш е добра одлука да разговарате со вашиот лекар пред да земете нови лекови. Ако земате билки или други природни лекови, имајте на ум дека само затоа што е природно, не мора да значи дека е безбедно. Проверете со вашиот лекар за да бидете сигурни дека што и да земате нема да влијае негативно на доењето.

Обидете се да му дадете на бебето совршена храна - мајчино млеко - и бидете сигурни дека она што го јадете не влијае на состојбата на бебето и, имплицитно, на вашата состојба.

Храна за бебиња на одмор

Треба да биде доволно лесно за да го нахрани вашето бебе на кратко патување, иако може да биде малку понезгодно од вообичаеното! Доењето е одличен начин за патување бидејќи мајчиното млеко е секогаш, каде било при рака, секогаш со потребната температура за да се дои.

Ако користите специјална формула, најлесно решение за патување е да користите готови формули достапни во картонски кутии и шишиња за еднократна употреба. Овие се погодни затоа што може да се понудат на собна температура. Ако вашето бебе претпочита топло млеко, можете да користите патнички термос. Сепак, полето за формули може да биде обемно, особено ако немате доволно простор.

Ако бебето започнало со тврда храна, можеби претпочитате да користите веќе подготвени и стерилизирани вреќи и тегли или пакување домашна храна во вреќи. Храна, колачи со ориз, исечено овошје и зеленчук и сушени житни култури се идеални.

Одличен начин да ги одржувате оброците свежи е да користите вреќа за храна изолирана од топлина. Тоа е одличен начин да купите храна за бебиња за патувања.

заклучоци

Постојат неколку практични придобивки од доењето, како и бонуси што целото семејство може да ги цени.

Мајчиното млеко е многу поевтино од формулата.
Ноќе, ставањето бебе на градите е многу полесно и побрзо отколку да станете да подготвите или загреете шише формула.
Одлично е што можете да го однесете вашето бебе во секое време и да одите на прошетка - или низ град или на подолги патувања - без да носите торба полна со опрема за хранење.
Доењето е добро за околината, бидејќи нема шишиња за перење или конзерви за фрлање.

Извори за "Хранење бебе"

my.clevelandclinic.org
здрави деца.org
Todaysparent.com
психологитодај.com
бебецентар.com
babybio.fr
здрави деца.org
бебецентар.co.uk
desprecopii.com
Todaysparent.com
medelabreastfeedingus.com
вебмд.com
здравствена линија.com
tensteps.org
доење.asn.au
здравствена линија.com
Todaysparent.com
бебецентар.co.uk

За повеќе детали во врска со оваа тема, ве молиме консултирајте се со вашиот лекар или контактирајте ја д-р Габриела Албу.