Храна за жени со доминантна ВАТА ДОША; Femaleенска хармонија
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, се согласувате на нивната употреба. Дознајте повеќе, вклучително и како да ги контролирате колачињата.
За воведни информации за ДОСХА во традиционалната индиска медицина (Ајурведа), препорачувам да се консултирате со категоријата статии Уставни типологии. Можете да го откриете вашиот сопствен уставен тип со помош на овој тест .
Проблемите што се појавуваат во исхраната на жените со ваков вид конституција се генерираат од осцилацијата на апетитот и варењето на храната. Фактот дека оброците се земаат нередовно, создава осцилации на дигестивната моќ, осцилации кои, пак, генерираат неможност за ритмичка диета.
Главната индикација за овој уставен тип е секогаш да се одржува редот и рамнотежата во секојдневниот живот. Храната треба да се јаде во што е можно фиксно време. Оброците треба да бидат конзистентни, но да се земе предвид ограничената сварливост на оние што ја имаат оваа конституција. Несоодветната исхрана предизвикува појава на проблеми на жените со овој устав како што се:
- Недоволен развој на градите, што дава сув изглед, лишен од женственост;
- сува кожа, стареење, предвремено појавување на брчки;
- „линеарен“ аспект на телото, подвлечениот струк, недостаток на контраст помеѓу колковите и половината;
- Недоволен развој на мускулите на нозете и рацете, што добива неприроден изглед на тенки и суви.
Храната што ја консумираат првенствено жени кои имаат ДДАХА ДОША доминантна во физичката структура треба да биде конзистентна, топла, доволна, но не премногу солена и зачинета (или засладена). Се препорачуваат слатка, мрсна, богата храна, природни сокови (кои компензираат за сувиот квалитет). Меѓу многу хранливите намирници препорачани за овој вид устав споменуваме ореви, сусам, оплодена жолчка од јајце, сирења богати со маснотии и протеини (свајтер, сирење, камембер), кикирики, масла од кикирики, соја, пченка. Меѓу најчесто препорачаните овошја се грозјето, крушите, кајсиите, малините, јагоди, јагоди, праски, нектарини, портокали, банани, ананас, киви. Индицирана е потрошувачката на мед и слатки од мед (превртен шеќер може да се користи како замена за мед, но не и рафиниран шеќер). За зголемување на телесната тежина се препорачуваат и цели зрна и тестенини добиени од нив.
Контраиндицирана храна во овој уставен тип има адстрингентно, горчливо, изгорено или неправилно подготвено, многу тешка храна, премногу обработена (и имплицитно тешка за варење), што предизвикува запек, надуеност. Месо и месни производи, конзервирана, синтетичка храна не се препорачуваат затоа што го оптоваруваат дигестивниот тракт, промовираат масивни акумулации на токсини, предвремено го стареат организмот.
Оброкот треба да се избегнува во бегство, брзајќи, стоејќи. Никогаш не јадете ладна храна (од фрижидер). Избегнете одвлекување на вниманието за време на оброкот. И во случај на ваков уставен тип, се препорачува да се џвака храна најмалку 30 пати, а со тоа да му се помогне на дигестивниот систем да ја обработува храната, со што ќе се избегне во голема мера надуеност, но особено варење.
Во случај на жени кај кои преовладува ВАТА ДОША и кои се хранат правилно и систематски, телото станува привлечно, витално. Градите стекнуваат поцелосни контури, хармонично комбинирајќи ја нежноста со женственоста и енергичноста. Темните тонови на кожата, хирзутизмот, склоноста кон сувост исчезнуваат. Womenените кои ја разбираат потребата за витализација и ги ставаат во пракса препораките да имаат редовни оброци (минимум 3 оброци на ден) и избалансирани, целосно ќе имаат корист од поддржувачката сила што дава виталност, надополнета со живост и експанзивен шарм од овој уставен тип.