Храната може да биде сојузник во борбата против инфекциите на уринарниот тракт; Веќе 20 години ги цени жените како
Во случај на повторливи инфекции на уринарниот тракт, најважниот аспект е превенција. Нерамнотежата во ткивата што го покриваат уринарниот тракт овозможува инсталирање на бактерии, кои предизвикуваат инфекции, непријатност, болка. Симптомите на нерамнотежа на уринарниот тракт вклучуваат болно мокрење, зголемена потреба за мокрење и притисок во долниот дел на стомакот за време на овој процес. Сите овие симптоми секогаш треба да ги проценува специјалист. Правилната исхрана, како и разновидните билки можат да обезбедат природна поддршка за здрав уринарен систем.
Главните причини за инфекции на уринарниот тракт
Околу 80% од случаите на инфекции на уринарниот тракт се предизвикани од присуство на E. Coli, но има и неколку други одговорни бактерии, како што се клебиела, ентеробактер, стафилококи, итн. Бактериите имаат механизми што им овозможуваат да се придржуваат до обвивката на уринарниот тракт, предизвикувајќи воспаление, болка во мочниот меур и карлицата, додека урината станува матна и миризлива - сите се симптоми на инфекција на уринарниот тракт. .
Фактори кои ја зголемуваат веројатноста за инфекции на уринарниот тракт
Womenените се повеќе склони кон инфекции на уринарниот тракт отколку мажите, што се должи на фактот дека уретрата е поблиску до анусот, а бактериите треба да поминат пократко растојание за да ја колонизираат обвивката на уринарниот систем.
Бременоста е уште еден фактор, бидејќи хормоналните промени во овој период можат да влијаат на бубрезите. Бременоста врши поголем притисок врз мочниот меур и може да предизвика метеж и неможност целосно да се испразни.
Менопаузата е исто така фактор што ја зголемува веројатноста за инфекција на уринарниот тракт, бидејќи хормоналните промени предизвикуваат промени во pH на урината и структурата на ткивото.
Хемиски фактори
Антибактериски сапуни, спрејови, тушеви, женски дезодоранси, креми за контрацепција - сите влијаат на нормалната pH на уринарниот тракт, овозможувајќи создавање на средина погодна за бактерии.
Прекумерната употреба на антибиотици го намалува нивото на добри бактерии во уринарниот тракт и промовира размножување на кандида албиканс, што може да ја смени pH вредноста и да придонесе за инфекции на уринарниот тракт.
Сеприсутниот стрес
Зголеменото ниво на стресни хормони предизвикува намалување на бројот на бели крвни клетки (кои обично се борат против инфекциите), а телото станува ранливо.
Десет намирници за здрав уринарен систем
Во случај на луѓе со почувствителен уринарен систем, склони кон инфекции, есента е совршена сезона, бидејќи доаѓа со изобилство на многу корисна храна, од која можете да подготвите вкусна храна.
Во принцип, според urologyhealth.org, треба да избегнувате кафе, алкохол, агруми, производи од домати, вештачки засладувачи и зачинета храна.
Круши - се вкусни есенски плодови, кои генерално почнуваат да созреваат во септември, а понекогаш и во октомври. Крушите се добар извор на влакна и содржат околу 100 калории по порција.
Банани - обично се достапни во продавниците за храна во текот на целата година и се одлични како закуски, адитиви за житни култури или во смути.
Боранија - содржи околу 31 калорија по порција и внесува боја во чинијата. Може да се јаде суров, во салати или соте со малку маслиново масло.
Тиква - на тезгите на пазарот постојат неколку варијанти на тиква во овој период. Може да се јаде во разни јадења, од супа, чорба и да се пече со зачини до десерти со додавање цимет.
Компири - бели, црвени или слатки, се погодни за јадење што теши кога е ладно надвор и се многу здрави за уринарниот систем.
Ниско протеини - говедско, свинско, пилешко, мисирка и риба со малку маснотии. Печени, парени или варени, тие не го иритираат мочниот меур.
Цели житарки - киноа, ориз и овес се многу здрави за организмот воопшто, нудат разновидност во исхраната и се ефтини.
Леб - е погоден во исхраната, се додека се претпочитаат поздрави типови, греам, црна, 'рж, итн.
Ореви - бадеми, индиски ореви и лешници се здрави грицки богати со протеини и добри масла за организмот.
Јајцата - исто така богати со протеини, се дел од вистинската храна при болести на мочниот меур, се додека се подготвени здраво.
Лековити билки
Во овој случај, добро е да побарате совет од специјалист, бидејќи е можно, во случај на одредени инфекции на уринарниот тракт, да бидат бескорисни. Исто така, секогаш побарајте совет од лекар ако сте бремени или доите.
Во принцип, во случај на инфекции на уринарниот тракт, се користат растенија со антимикробен, антиинфламаторно, адстрингентно, диуретично и спазмолитично дејство. Така, најпознатите лекови за инфекции на уринарниот тракт се базираат на боровинки и брусница, тинктура од мечкино грозје (Uva ursi) и чаеви од конска опашка и пченкарна свила.