Хранење на бебето (доилка)

Хранење на бебето (доилка). Препораки Д-р Виктор Ругин, специјалист за акушерско-гинекологија, Дорна Медикал

Повеќето мајки, особено оние кои ја доживуваат оваа улога за прв пат - како родител, имаат многу прашања и се обидуваат да направат сè совршено за своето бебе. Тоа е деликатен период, во кој може да имате постпартална депресија, во која учите во движење, но исто така правите грешки за кои нема смисла да се обвинувате себе си. „Што треба да јадам за да имам квалитетно млеко? Како? Колку течности треба да пијам? Како можам да го продолжам доењето што е можно повеќе? “, Ова се прашањата што ги добиваат гинеколозите, неонатолозите, педијатрите, но и нутриционистите и експертите за доење од лехузе. Механизмите вклучени во производството на мајчино млеко се сложени, во зависност од генетските фактори, возраста и здравјето на мајката; ендокрини плацентарни фактори (интегритет и функција на плацентата); паритет (при првото раѓање бесот на млеко се активира со задоцнување до 4-5 дена); вид на раѓање (макотрпно раѓање ја остава мајката исцрпена и може да го одложи или намали лачењето на млеко, обично само привремено. Исто така, царски рез го одложува производството на млеко) Ова се околности врз кои очигледно е намалено вашето влијание, драги мајки.

Јас ги разгалувам и бебето и мајката

Разговарав со д-р Виктор Ругин, специјалист за акушерско-гинекологија, Дорна Медикал за диетата што би сакале да ја имате за време на доењето. Исто така, побаравме од нашиот специјалист неколку препораки за исхраната. Дури и ако можеби не сте го очекувале тоа, не само што бебето треба да се разгали, туку и вие ќе дознаете! Секоја вечер, ако не сте контраиндицирани поради царски рез, одлучете се за бањи со соли за капење, ароматерапија. Обрнете внимание на хигиената на телото, особено затоа што бебето доаѓа во секојдневен контакт со вас.Исчистете ги градите пред и по доењето, носете соодветен градник и удобна облека, некои специјално прилагодени за доење. Дури и ако имате фрагментиран сон, побарајте помош од вашите најблиски, за да можете да ги вратите непроспиените ноќи. Не користете никакви лекови, лекови, стимуланси на лачење на млеко, без специјализирани педијатриски медицински совети, особено оние препорачани на форуми и групи за родители! Последно, но не и најмалку важно, одморете се да пешачите, да уживате во придобивките од движењето и природната светлина.

По раѓањето, мајките обично сакаат да изгубат тежина добиена за време на бременоста. Доењето промовира губење на масни наслаги, а оние кои дојат, исто така, мора да ги земат предвид нутритивните потреби на бебето што е доено.

Д-р Ругина, каква диета им препорачувате на доилките ?

Исхраната на бебето (доилка) мора да биде, пред сè, избалансирана. Се препорачува:

млеко 500-600 мл или јогурт 250-300 мл;
кравјо сирење или телемеа (имаат калциум што и е потребен на мајката при доење);
5-6 јајца неделно;
многу зеленчук и овошје, разновидни, без злоупотреба; се препорачува целиот зеленчук, сите овошја; кромид, лук, зелка, карфиол му даваат на мајчиното млеко посебни мириси, но не треба да се исклучуваат, освен ако детето не одбие од градите; инаку детето ја знае оваа храна од животот на матката и можеби веќе е навикнато на нив;
месо, ако дозволува буџетот, пилешко, пилешко, говедско, понекогаш свинско месо;
масти: масло (особено за салати!), крем, путер;
вода (не газирана!), билни чаеви, компот (не премногу сладок), овошен сок, вкупно најмалку 1 литар, дури и 2 литри дневно;
исхраната треба да биде умерено солена, а употребената сол треба да биде само јодирана.

Во принцип, кои принципи треба да ги водат мајките во овој период?

Нема идеален рецепт, но би било добро да имате предвид:

квалитетна, урамнотежена исхрана, без премногу ограничувања;
одржување на хигиената на детската соба и строга лична хигиена;
доволен одмор;
умерено вежбање;
избалансирана семејна средина;
избегнување токсини, токсини, лекови и бескорисни витамини.

Јас би им препорачал на мајките да не бројат калории. Во зависност од тоа колку бебето јаде, тие можат да согоруваат помеѓу 500-1000 калории на ден само со доење.

Назначувања Клиника за гинекологија Медицинска поликлиника Дорна, Ватра Дорнеи:

0330 100 427
0751 516 175 ☎
0751 191 445 фунти

Назначувања Канцеларија за гинекологија Дорна Медикал, Суцеава:
0230 524 322 ☎