И сè уште работи - лижавчињата со зеленчук живеат подобро со СМС-пораки од животот
Мерки за животниот стил кај МС
Многу луѓе со МС се прашуваат дали навистина треба да пробаат одреден вид на исхрана/диета. Секој што се обидува или го сторил тоа подолго време, честопати се исмејува. И покрај тоа, некои диети специфични за МС станаа популарни неодамна и многу пациенти ги оценија како намалување на симптомите и подобрување на степенот на попреченост. Вклучувајќи и еден од лекарот Др. Палео диета на Тери Вол, прилагодена на мултиплекс склерозата, позната како Валсова диета или Протокол на Валс, што во својата екстремна форма одговара на кетогена диета и многу други.
Додека извештаите за индивидуално искуство расипуваат на подобрување на состојбата со МС, досега само неколку студии ги оценија овие хипотези. Тие беа или премногу мали (премалку субјекти), не вклучуваа детални дополнителни карактеристики (на пример, во врска со сериозноста на симптомите) или ја занемарија врската со други фактори на живот (здрави и помалку здрави).
Прво сериозно истражување дури и од конвенционална медицинска гледна точка
Но, сега постои прва трага која е оценета од конвенционалната медицина дека може да има врска помеѓу исхраната и текот на мултиплекс склерозата.
За регистарот NARCOMS (Северноамерикански истражувачки комитет за MS), истражување кое започна во 1996 година, огромен број Американци беа прашувани на секои шест месеци преку прашалник за општи податоци (возраст, пол, ...), податоци поврзани со MS (статус на болест - прогресија, вклучително и степен на попреченост и Јачина на симптомите) и аспекти на навиките во исхраната и други влијани фактори на живот (како пушење, алкохол, вежбање, ...). Американски истражувачи предводени од д-р. Кетрин Фицџералд (Медицински факултет Johnонс Хопкинс во Балтимор; грантови за истражување од Конзорциумот на центри за MS и Националното друштво за MS) и неодамна објави за тоа во списанието Неврологија.
Тестовите треба да проценат, меѓу другото, колку овошје/зеленчук, мешунки, производи од цели зрна, црвено/преработено месо и колку шеќер од десерти и пијалоци консумирале.
Покрај тоа, учесниците биле прашувани на секои шест месеци дали имале епизода во изминатите 6 месеци или дали симптомите им се влошиле. Тие треба да го проценат степенот на нивната попреченост користејќи ја скалата PDDS (Чекори на болеста определена од пациентот) и да наведат колку биле сериозни нивните придружни симптоми (ограничена подвижност, замор, депресија или болка).
Истражувачите истражувале дали постои поврзаност помеѓу специфични диети и сериозноста на симптомите кај луѓето со МС.
Како што пишува Анке Бродмеркел од medscape, „Субјектите во групата кои јаделе најздраво имале 20% помал ризик од тешка телесна попреченост од испитаниците кои јаделе најмалку здраво. Ризикот од развој на голема депресија беше 18% помал кај најздравите отколку во нездравата група. Пациентите кои живееле целосен здрав начин на живот имале 47% помал ризик од депресија и 44% помал ризик од болка во споредба со оние кои живееле нездраво. Ризикот од когнитивно оштетување беше намален за 33%, а ризикот од замор за 31 процент “.
Понатамошни студии
Затоа, вреди да се продолжи со истражување на ефектите на диетата и индивидуалните компоненти на храната врз имунитетниот систем во контролирани студии. Останува да се види кој може да биде решавачкиот фактор во исхраната што може да има позитивно влијание врз прогнозата на МС.
Тоа е она што проф. Ралф Линкер и проф. Ејден Хагикија. Тие во моментов заеднички испитуваат во првичните клинички студии дали, на пример, пропионската киселина (која порано беше обична, веројатно позитивна компонента на нашата индустриски преработена храна, но не се користеше долго време) може да има корисен ефект врз текот на МС. „Покажавме дека имунолошката регулација во крвта може да се зголеми за околу 30-40% со пропионска киселина“, вели проф. Хагикија. И тој зборува за индикации дека клиничките курсеви за МС исто така се подобриле.
Проф. Хагикија нагласува дека резултатите од студијата на САД може да бидат импресивни. „Постигнатото намалување на ризикот од 20 проценти е веродостојно и прилично импресивно“, рече тој во интервју за medscape. „Ова е особено точно кога сметате дека можете да ја намалите стапката на релапс само за околу 30 проценти со вообичаените основни подготовки. А, ризикот од други коморбидитети, особено кардиоваскуларни, е дефинитивно намален “.
ЗАКЛУЧОК
МС не може да се третира само со диета и со индивидуални фактори на живот. Целта е да се елиминираат штетните фактори како што се лекови, прекумерен стрес, тешки метали и сл. Во комбинација со зголемени заштитни фактори како што се сонце и витамин Д, ментална хигиена, медитација, снабдување со избрани микроелементи и, се разбира, здрава исхрана. Ова значи дека денес може да се постигнат значително подобри резултати отколку со чисто фармаколошки третман. Само погледнете во драматично опаѓачкиот ризик од депресија и замор.
И, ако сакате да му помогнете на нашиот проект во живо, поддржете не на три едноставни начини!
Дали сакате да бидете во тек? Потоа, регистрирајте се како „Следбеник“ на оваа информација! Веднаш на врвот на оваа страница.