Идеална диета за здрав тен без мозолчиња
Акните се состојби на кожата кои влијаат на делови од телото кои содржат големи себороични жлезди, вклучувајќи го и носот, челото, брадата, образите и грбот. Тоа се манифестира со присуство на запушени пори и кожни лезии популарно познати како мозолчиња.
"Од нутриционистички аспект, откриено е дека одредена храна и течности ги влошуваат симптомите на акните. Затоа, луѓето со оваа состојба треба да избегнуваат храна што ги влошува акните: рафиниран шеќер, животински масти и адитиви во храната", објасни нутриционистката Лигија Александреску.
Според неа, слично, има и корисни материи што можат да се обезбедат со храна.
Така, клиничките студии покажуваат дека цинкот може да биде ефикасен минерал во антиинфламаторно лекување на акни, генерално, значајни резултати се добиваат по администрација на цинк глуконат за 60 дена.
Во исто време, поради разликите во формулацијата на препаратите за цинк, тешко е да се воспостави препорачана универзална доза.
„Група грчки истражувачи спроведе студија која покажа дека луѓето кои доживуваат несакани ефекти од третманот со изотретиноин, имаат подобри резултати доколку се комбинираат со Л-карнитин“, рече нутриционистот.
Според лекарот, постојат голем број билки кои имаат антиинфламаторно својство и можат да се користат како корисни адјуванти во третманот на акните: кантарион, ленено масло или ленено семе и камилица.
Другите растенија имаат и антимикробни својства кои можат да ги елиминираат бактериите кои предизвикуваат акни и со тоа да го намалат воспалението на кожата.
„Многу прелиминарни докази сугерираат дека маслото од зелен чајно дрво има таков антимикробен ефект и ги намалува акните по постојан третман најмалку 3 месеци“, рече нутриционистот.
Според неа, постојат неколку студии кои комуницираат ефективни резултати против акните со хомеопатски средства.
Така, хомеопатските лекари можат да препорачаат еден или повеќе третмани за акни земајќи ја предвид конституцијата на секој пациент, поточно неговите физички, емоционални и интелектуални карактеристики.
"Беладона е хомеопатски лек препорачан за луѓе кои страдаат од воспалени пустуларни акни. Календулата (се наоѓа во невен) се препорачува за луѓе со пустули или кожни лезии. Хепар сулфид е индициран кај болни акни. Кали броматум се препорачува за лица со длабоки локализирани акни. "Силициум диоксид се препорачува за лесни до умерени акни. Значи, стратегијата за борба против акните е комплексна, а шансите за подобрување и лекување на нив се големи и надежни". прогласи Александреску.