Идеална тежина на висина од 1,56 м

Идеалната тежина зависи од големината, полот и возраста. Сепак, бидејќи возраста игра подредена улога, вашата идеална тежина може да се пресмета со информациите што ги дадовте.

слаба тежина

Идеална тежина како жена со висина од 1,56 м или 156 см е помеѓу 45 кг и 60 кг.

Тежински класификации за висина од 1,56 метри како жена:

Тежина од тежина до класификација
0 кг38 кгсилна слаба тежина
38 кг41 кгумерена слаба тежина
41 кг45 кгмалку слаба тежина
45 кг60 кгИдеална тежина
60 кг73 кгПред-дебелина
73 кг85 кгДебелината од I степен
85 кг97 кгДебелина II степен
97 кг∞III степен на дебелина

Идеална тежина: дефиниција

Идеална тежина е обично тежината со најголем животен век. Во денешно време тоа главно се определува од таканаречениот индекс на телесна маса, кој користи телесна тежина, висина, возраст и пол и ја пресметува вредноста, БМИ, од ова. Идеална вредност е БМИ помеѓу 20 и 25, иако може да има и мали флуктуации нагоре и надолу. До пред неколку години, идеалната тежина се пресметуваше со користење на индексот Брока - правило: висина во сантиметри минус 100. Во денешно време се користи само како груб водич за идеална индивидуална тежина.

БМИ исто така не е секогаш валиден. Екстремните спортисти, на пример, често имаат поголем процент на мускулна маса, што не може да се вклучи во пресметката на нормалниот индекс на телесна маса. Истото важи и за нискиот процент на телесни масти, што исто така не е запишано во формулата. Идеална тежина е затоа тежината што е идеална за соодветниот тип на тело. За разлика од нормалната тежина, која може да варира нагоре и надолу, идеалната тежина е барем социјално релативно јасно дефинирана. Луѓето кои имаат мала тежина или прекумерна тежина можат да имаат нормална тежина, но не и идеална тежина.