Имам ова страшно чувство дека изгубив нешто; Тренер по развод - Патување за развод
„Имам ова страшно чувство дека изгубив нешто…“
- Прво губиме лицето до нас и со тоа loveубовна врска во кои вложивме убави или можеби тешки години, но со надеж дека само смртта ќе не раздели.
- Потоа се губат сите соништа што ги градевме заедно, иден план за убаво семејство, како ќе учествуваме заедно на првиот училишен ден за деца или нивната матура, како ќе патуваме до пензија, како ќе бидеме како баби и дедовци итн.
- Тој сè уште е изгубен нашиот идентитет, ако до вчера бевме во семејство, се идентификувавме и со брачниот другар, тука сме повторно во транзиција кон животот на самохрана личност.
- Куќата што ја имавме заедно и која стана дома нашата, групата на семејни пријатели, обичаи кој го носи детето во градинка и кој прави шопинг, Недели на ТВ или во театар, итн
Што да се прави?
1. Можете полесно да се справите со овие страдања ако ги препознаете, прифатите и се подготвите да ги поминете без да ги негирате.
Покрај тоа, ако се обидете да ги ставите овие емоции под ќилим, да се фрлите на работа, забава или прекумерна потрошувачка на алкохол, овие емоции имаат тенденција да се претворат во физички болести, од мигрена до чиреви, срцеви заболувања или дури и рак.
2. Решението за оваа фаза е да се помине и да се прифати болката. На крајот, ќе имате одлично чувство на олеснување, чувствувајќи дека повеќе нема да можете да бидете повлечени во бездната на страдањата.
3. Зачленувањето во Група за поддршка по разводот е вистинска придобивка во овој период, бидејќи ви нуди безбедна средина во која можете да ги искажете своите емоции, за да можете да ги поминувате побрзо, водени и уверени.
- кога веќе не плачеш,
- кога веќе немате проблеми со спиењето и можете да спиете мирно,
- кога веќе не чувствувате потреба да им кажувате на сите за разводот,
- кога веќе не ја чувствуваш таа грутка во грлото,
- кога имате физичка и емоционална енергија од утро до вечер,
- кога ќе почувствувате ослободување и олеснување,
- кога едноставно знаеш!
- Повеќе време за мене.
- Интеграција во група пријатели со слични потреби
- Доверба дека можам да најдам партнер со кој ќе остарам, да имам доволно приходи за да ги издржувам моите деца и да се смеам, да бидам задоволна од себе
- Здравје, работна сила и научив да останам силен, да не се губам за никого
- Здравје, среќа и неколку години младост
На крајот ќе откриете дека не сте изгубиле ништо, но всушност се пронајдовте!