Имајте идеја за тоа колку калории содржи вашиот омилен мобилен коктел

Конечно е петок. Помина долга недела и викендот звучи како забавно. Но, ноќта во градот може да ја уништи вашата исхрана, која сè уште се борите да ја задржите.

Сите ваши пријатели консумираат алкохол и како да сакате да вкусите барем еден коктел. Добрата вест е дека има и нискокалорични алкохолни пијалоци, само треба да знаете како да ги изберете.

Затоа, за да се усогласите со забавата, следете неколку совети дадени од Webmd.

1. Алтернативни алкохолни пијалоци со безалкохолни. По вино и пиво, обидете се да пиете вода или лимонада.

2. Пробајте „лесни“ алкохолни пијалоци. Ова ќе ви заштеди до 100 калории.

3. Не пробувајте мешавини. Најдобро е да се пие едноставниот пијалок, со мраз, без да се прават „опасни“ мешавини.

4. Разредете ги пијалоците со обична или минерална вода.

5. Направете план! Однапред утврдете што сакате да пиете и не отстапувајте од ова. Бидете секогаш свесни за сопствените граници.

Но, дали знаете колку калории се популарни коктели или вашиот омилен коктел? Бројот на калории во алкохолни пијалоци е приближен, бидејќи тие се базираат на популарни рецепти, но може да варираат во зависност од состојките и количините.

Но, еве неколку од најчесто консумираните пијалоци и колку калории содржи секоја чаша:

-До топење: 378 калории
-Мохито: 214 калории
-Космополитен: 200 калории
-Чоколадо Мартини (вотка, чоколаден ликер, павлака, крем од какао, чоколаден сируп): 438 калории
-Маргарита: 280 калории
-Зелено јаболко Мартини (вотка, јаболков оцет, сок од јаболко): 148 калории
-Мартини: 160 калории
-Крвава Мери: 118 калории
-Црвено вино: 120 калории
-Бело вино: 120 калории
-Пиво: 150-198 калории
-Светло за пиво: 95-136 калории
-Ликер за кафе: 348 калории
-Ликер од јајца со рум: 370 калории
-Тонична вотка: 200 калории
-Тоник за џин: 200 калории

---