Имате насилни кошмари. Овие соништа можат да откријат дека страдате од сериозно заболување
Анализата на сонот отсекогаш била фасцинантна тема за научниците. Тие заклучија дека соништата можат да пренесат вредни траги на здравјето на луѓето, па дури и да пренесат знаци на болест пред да се појават специфични симптоми.
Повеќето луѓе имаат од четири до шест соништа ноќе, но се сеќаваат само на два или три неделно. Луѓето се сеќаваат на своите соништа само ако се разбудат во своето време. Ако продолжат да спијат кога соништата завршуваат, луѓето нема да ги паметат. Се чини дека жените почесто се сеќаваат на своите соништа отколку мажите, а можно е да се објасни дека спијат полесно.
Соништата не се случуваат во текот на целата ноќ. Мозокот почнува да ги создава за време на спиењето РЕМ (Брзо движење на очите), фаза на спиење која се карактеризира со брзи движења на очите под затворените очни капаци. Ова е лесна форма на сон, така што луѓето лесно можат да се разбудат за време на соништата. Овој вид на сон се јавува околу четири пати во текот на ноќта, првата фаза започнува околу 90 минути откако лицето ќе заспие.
Затоа, ако некое лице сонува повеќе од вообичаено, има кошмари или чудни соништа, тоа може да бидат симптоми дека нивното здравје е во опасност.
Бета-блокаторите во третманот на висок крвен притисок може да предизвикаат овие „грди“ соништа. Експертите веруваат дека овие лекови индиректно можат да ја сменат рамнотежата на одредени хемикалии во мозокот што предизвикуваат кошмари.
Сепак, кошмарите можат да бидат поврзани и со проблеми со срцето, според студијата спроведена на повеќе од 6.000 луѓе. Истражувањата покажаа дека ризикот од кошмари е три пати поголем кај луѓето кои имаат неправилни отчукувања на срцето, додека ризикот се зголемува до седум пати кај луѓето кои имаат болка во градите. Ова е затоа што луѓето со срцеви проблеми имаат поголема веројатност да имаат проблеми со дишењето, што доведува до пониско ниво на кислород во мозокот.
Кошмарите исто така можат да бидат предупредување за развој на мигрена. Главоболки може да се појават ноќе и според студијата спроведена на 37 пациенти, тие се проследени со кошмари, кои вклучуваат лутина и агресија. Една теорија во врска со ова е дека главоболките предизвикуваат промени во мозокот.
Висока или прениска температура во текот на ноќта може да доведе до повеќе соништа. Колку повеќе се нарушува сонот - се должи на фактот дека е премногу топло или премногу ладно - толку е поголема можноста лицето да се разбуди за време на спиењето, што значи дека ќе се сеќава на своите соништа. Во врска со ова, експертите препорачуваат собната температура да се одржува на 18 степени.
Хормоналните флуктуации кај жените исто така можат да предизвикаат појава на соништа. Некои жени велат дека сонуваат повеќе за време на менструацијата. Ова може да се должи на фактот дека жените се чувствуваат непријатно, надуени и имаат грчеви за време на менструацијата, поради што се будат почесто.
Во исто време, несоницата и болката можат да предизвикаат луѓето постојано да се будат во текот на ноќта, што значи дека полесно се сеќаваат на своите соништа. Лекарите велат дека ако некое лице спие премалку неколку ноќи по ред, може да има чудни соништа на првата ноќ на одмор.
Ако некое лице сонува да биде нападната или следена, тоа може да биде знак на нервна состојба или состојба на мозок, како што се Алцхајмерова или Паркинсонова болест. Луѓето кои постојано се борат за време на спиењето или врескаат може да страдаат од состојба наречена РЕМ нарушување во однесувањето. Ова нарушување може да биде предизвикано од нарушување на дел од мозокот што го контролира „безбедносниот прекинувач“ на мозокот, што нормално ги спречува луѓето да дејствуваат за време на соништата. Оваа состојба предизвикува насилни соништа - како што се оние во кои се случуваат напади или извршувања - и поради оваа причина сонувачот може да му наштети на себе или на својот партнер. Овие насилни соништа можат да бидат знак на Алцхајмерова болест и обично се јавуваат десет години пред други специфични симптоми, како што е губење на меморијата.
Менијата богати со маснотии пред спиење имаат тенденција да останат во стомакот долго време, поради што се става притисок врз вентилот помеѓу желудникот и хранопроводот, што предизвикува горушица. Ова обично се случува во првите часови откако лицето ќе заспие и постои можност да се разбуди ноќе, дури и за време на фазата на сонување.
Луѓето кои страдаат од депресија или силен стрес многу побрзо влегуваат во фазата на соништата, поради што соништата се појавуваат порано во текот на ноќта.
Ако некое лице консумира алкохол пред спиење, може да сонува повеќе во текот на ноќта. Тоа е затоа што алкохолот останува во организмот до утрото, поради што одредени хемикалии во мозокот можат да влијаат на начин што предизвикува чудни соништа.
Сексуалните соништа се чести кај луѓето од сите возрасти, но растат додека стареат и се чести кај луѓето постари од 60 години. Луѓето наоѓаат нови хоби кога се повлекуваат, што може да го објасни големиот број на сексуални соништа.