Импулс диета Бесплатниот блог за диети со совети и трикови за слабеење

Основната идеја на Исхрана со пулс е дека храната влијае на автономниот нервен систем. Во текот на Исхрана со пулс природната рамнотежа на телото се обновува со слушање на вашиот апетит. Резултатот е специфична исхрана. Ако сте „високо момче“, потребни ви се протеини и маснотии. Ако сте „ниско момче“ ви требаат јаглехидрати. Диета специјално прилагодена на соодветниот „вегетативен тип“ и рамномерен ритам на јадење - тоа е принципот на Исхрана со пулс.

Вкупен пласман

Ефект/брз успех

нема чувство на глад

Лесно се држи

Лесно е да се разбере

неколку ограничувања

погоден за јадење надвор

штетни за здравјето

Содржина на профилот на диета

Потекло на диетата
Исхраната во детали
Времетраење на диетата
Предности и недостатоци
Губење на тежина
Броење калории/поени
Спорт и вежбање
дополнителни информации
Проценка на хранливи материи
Примерен ден
Слични диети
Експертски заклучок

Потекло на диетата

Храната влијае на автономниот нервен систем на многу различни начини, предизвикувајќи различни импулсни криви, а со тоа и нерамнотежа во телото. Апетитот за одредена храна, слатка, масна или солена, е знак на организмот да ја најде својата рамнотежа и сака да ја поправи оваа нерамнотежа.

На Импулсна диета е основана од д-р. медицински Дортен Волф, доктор и раководител на Институтот за нетолеранција на храна. Диетата, која успешно се користи веќе 15 години и со повеќе од 15 000 пациенти, започнува токму во овој момент. Секој со Исхрана со пулс би сакал да изгуби тежина, му е доделен на неговиот тип на вегетативно јадење со тест оценет од Институтот за нетолеранција на храна и му е даден план за исхрана кој е индивидуално прилагоден на неговиот тип.

Со промена на ритамот на јадење и специфичната комбинација на храна, телото се враќа во хармонија со неговите потреби. Губење на тежината без вештачки замени за храна, забрани за храна или неухранетост станува возможно.

Исхраната во детали

Исхраната на Исхрана со пулс се заснова на претпоставката дека храната предизвикува различни импулсни кривини во телото и со тоа влијае на вегетативниот нервен систем. цел на Исхрана со пулс тоа е да научиме како храната влијае на организмот, а со тоа да влијае врз телесните функции и со тоа да предизвика апетит и желба, иако некој само што јадел претходно.

На кратко: станува збор за освежување на апетитот како дел од диетата. Бидејќи желбите и апетитите за слатка, солена или мрсна храна се помалку поради многу искараната недисциплина, туку повеќе од стимулите на храна на кои телото е изложено секојдневно и неконтролирано.

Пред да започнете со диетата, се користи прашалник преку Интернет за да се утврди кој вегетативен тип сте. Врз основа на овој тест, потоа се креира индивидуално разработениот план за јадење, што овозможува слабеење. Особено се прави разлика помеѓу високиот и вегетативниот тип. Нискиот вегетативен тип, на пример, има потреба од јаглени хидрати како рамнотежа и, соодветно, се составуваат рецепти и планови за исхрана за нив.

Времетраење на диетата

Се препорачува времетраење од најмалку 4 недели. За тоа време, се поставуваат различни импулси во исхраната, апетитот повторно се регулира и телото ја наоѓа својата рамнотежа.

Предности и недостатоци

Диетата се базира на индивидуално прилагоден план за исхрана
Се утврдува сопствениот вигативен тип
Impuls Tüte ги доставува потребните намирници директно до вашиот дом
Се случува здрава промена во исхраната
Ниту една храна не е забранета
Нема потреба да се бројат калории

Трошоци: 4-неделниот план за исхрана, вклучително и евалуација на прашалникот и придружната книга „Револуционерната импулсна диета“ чини 189 евра. Секој дополнителен месец чини 19,90 евра
Спортот се препорачува, но не е посебна област во индивидуалниот план
Јадење според времето (часовни детали во планот за исхрана)
Ограничување: дозволен е само еден вид јаглени хидрати по оброк

Губење на тежина

Индивидуалните планови за оброци се дизајнирани така што може да се изгубат 4-5 килограми тежина во рок од четири недели. Пиење доволно вода и вежбање исто така може да го промовира ефектот на слабеење. На барање, плановите за јадење може да се резервираат дополнителни недели, а со тоа и Исхрана со пулс да се прошири. Фокусот не е на брзото, но здравото слабеење. Станува збор за преобразување како да се справите со вашиот апетит и да продолжите да јадете здраво и според вашиот тип дури и по диетата.

Броење калории/поени

Кој со Исхрана со пулс сакате да изгубите тежина, не мора сами да броите калории. Ова се прави автоматски кога ќе се креира индивидуален план за јадење и е наведен таму. Во зависност од видот на храната и дали маж или жена, се собираат оброци што содржат помеѓу 1200 и 1500 kcal пресметани на ден.

Кој, покрај тоа, диета со Импулсни кеси Тој има само количина на состојки во својата кујна што му е потребна за оваа диета и не ризикува да подлегне на искушенијата на супермаркетот или на целиот фрижидер.

Спорт и вежбање

Доволно спортување и вежбање генерално се препорачуваат за здрав начин на живот, дури и ако не сакате да одите на диета. Како дел од Исхрана со пулс Се препорачува добра мешавина од обука за издржливост и тренинг со тежина, но не е дел од Исхрана со пулс ниту е вклучено во претпоставената губење на тежината од оваа диета. Може само да го забрза слабеењето.

дополнителни информации

Проценка на хранливи материи

Во Исхрана со пулс ниту една храна или хранливи материи не се исклучени. Пред сè, важна е комбинацијата на храна и ритамот на јадење, кои се наведени во плановите за јадење за соодветниот тип. Се внимава да се обезбеди балансирано снабдување со витамини, влакна и протеини.

Примерен ден

08:00 часот 1 парче шеќер
10:00 часот 1 грутка шеќер
12:00 часот сендвич со мисирка + 1 домат
14:00 часот 2 чаши чај или кафе со млеко или шеќер
16:00 часот Стапчиња од зеленчук со натопи со кари
18:00 часот 1 банана
20:00 часот Та Tagатели со ракчиња

Слични диети

Експертски заклучок

Со Исхрана со пулс можно е да се губат телесната тежина на здрав начин, да се одржи новата тежина и да се стават под контрола индивидуалните вегетативни нарушувања. Индивидуалниот план за исхрана е лесен за разбирање и може да се спроведе добро со малку вежбање и навикнување. Придружната книга „Исхрана со револуционерен импулс“ е исто така корисна референтна работа за да одговориме на последните прашања во врска со Исхрана со пулс да појаснам.

Планот за исхрана се заснова на прашалник. Искрената информација е особено важна тука! Потоа се проценуваат одговорите и се одредува индивидуалниот вегетативен тип. Ниту една храна не е забранета: зависи само од вистинската комбинација. Сè на сè, импулсната диета може да ви помогне да изгубите тежина во здраво и добро расположение. Диетата е првенствено направена за луѓе кои патуваат многу од работа или други причини. Сметаме дека се особено практични Импулсни кеси: Кога порачувате, сите состојки за вкусни јадења се доставуваат директно до вашиот дом.