Инфекции на мочниот меур - како да ги спречите CSID Што се случува доктор

Циститисот, еден од најчестите состојби со кои се соочуваат жените во текот на целиот живот, може да се спречи со следниве неколку совети. Еве што треба да направите ако сакате да спречите повторливи инфекции на уринарниот тракт:

1. Консумирајте што повеќе течност. Womenените кои имале повеќе од 3 епизоди на повторлив цистит годишно во минатото не треба да пијат 2 литри течност на ден, туку да елиминираат 2 литри урина дневно! Под овие услови, треба да пиете повеќе од 8 чаши вода дневно!
2. Сок од брусница тој треба да биде твој сојузник. Содржи супстанца која ја закиселува урината и со тоа го спречува размножувањето на бактериите. Исто така, сокот од јаболко во кој се лизнаа неколку стебленца цимет го има истиот ефект.
3. Урина! Не се воздржувајте кога чувствувате потреба да одите во тоалет, не го одложувајте моментот.
4. Уринирајте по сексуален однос. Урината ја „мие“ уретрата во која се влева поголема или помала количина на микроби, следејќи ги движењата „триење“ извршени во тандем со партнерот.
5. Избегнувајте комбинирање на спермициди со дијафрагма за кои специјалисти велат дека би биле во корист на циститис.

---