Инсулинска резистенција • симптоми, терапија; Совети за диети!
Ако сте отпорни на инсулин, хормонот инсулин повеќе не може да работи правилно. Инсулинската резистенција е една од главните причини за дијабетес мелитус тип 2. Прочитајте за причините и терапиите овде.
Инсулинската резистенција е дел од метаболичкиот синдром. Овој термин се користи за сумирање на разни нарушувања кои го зголемуваат ризикот од развој на дијабетес мелитус тип 2. Во прилог на инсулинска резистенција, метаболички синдром припаѓаат на дебелината, високи нивоа на шеќер во крвта (хипергликемија), нарушувања на метаболизмот на липидите и висок крвен притисок (хипертензија) Во скоро сите болести на дијабетес мелитус тип 2 постои отпорност на инсулин.
Отпорност на инсулин: симптоми и предупредувачки знаци на пред-дијабетес
Бидејќи инсулинската резистенција не предизвикува или само многу неспецифични симптоми, таа често се развива неоткриена со години. Само кога инсулинската резистенција се разви во дијабетес мелитус тип 2, се појавуваат типични симптоми на дијабетес. Индикациите за дијабетес вклучуваат хроничен замор, исцрпеност и губење на тежината. Патолошки зголемена жед и поврзана зголемена желба за мокрење се исто така знаци на болест.
Отпорност на инсулин: кои се причините
Хормонот инсулин има различни задачи. Најважно е регулирање на рамнотежата на шеќерот. На овој начин, тоа предизвикува сопственото ткиво на телото да апсорбира гликоза од крвта и да го процесира понатаму. Во случај на инсулинска резистенција, овој ефект е нарушен: клетките повеќе не реагираат на оваа наредба од инсулинот и повеќе не апсорбираат гликоза.
За да се компензира ова, панкреасот првично произведува повеќе инсулин. Иако нивото на шеќер во крвта е нормално, нивото на инсулин во крвта е тогаш исклучително високо. Оваа состојба често трае со години додека островските клетки на панкреасот не можат повеќе да произведат доволно инсулин. Поради преоптоварувањето, тие стануваат неработени. Резултатот е хронично покачено ниво на шеќер во крвта (хипергликемија) и со тоа развој на дијабетес мелитус тип 2.
Дијабетесот е честа болест - околу седум милиони луѓе во Германија имаат дијабетес. Но, што точно е дијабетес? Кои третмани постојат и како може секојдневниот живот со метаболичката болест да стане поднослив? Сите информации во големиот водич со бесплатни стручни совети.
Фактори на ризик и предизвикувачи на инсулинска резистенција
Сè уште не е јасно разјаснето што точно предизвикува развој на инсулинска резистенција. Сепак, некој се сомнева во поврзаност помеѓу наследна предиспозиција и развој на инсулинска резистенција и дијабетес мелитус тип 2. Покрај тоа, одредени животни навики можат да го зголемат ризикот од овој развој. Ова вклучува:
- Дебелината
- Седентарен начин на живот
- неурамнотежена диета со многу маснотии
Отпорност на инсулин: вака функционира дијагнозата
Веројатноста за инсулинска резистенција е особено голема кога се присутни други фактори на метаболичкиот синдром. Членовите на семејството кои веќе страдаат од дијабетес мелитус тип 2, исто така, може да се оценат како фактори на ризик за развој на инсулинска резистенција.
Тестот за толеранција на глукоза може да се искористи за да се провери дали телото е во состојба да го разгради шеќерот што го консумира во одреден временски период. За да го направите ова, прво се зема примерок од крв за да се утврди нивото на гликоза на празен стомак. Потоа се пие течност што содржи глукоза и по околу два часа се зема друг примерок од крв. Ако вредностите на глукозата се значително зголемени во споредба со нормалната вредност, постои нарушена толеранција на глукоза. Ова значи дека шеќерот во крвта не може да се распадне доволно.
Друг дијагностички метод за инсулинска резистенција е тестот за толеранција на инсулин. И тука прво земате примерок од крв на празен стомак. Количина на инсулин врз основа на вашата телесна тежина се инјектира во вената. По половина час се мери нивото на инсулин во крвта. Ако процентот е сепак над 80 проценти од инјектираната количина, постои инсулинска резистенција.
Терапија на инсулинска резистенција: мерки за третман
Инсулинската резистенција може успешно да се третира. Сепак, терапијата се состои пред се од промена на животниот стил. Како прво, важно е да изгубите вишок килограми и редовно да вежбате. Јадењето здрава диета со малку маснотии помага и во нормализирање на метаболизмот на мастите.
Исто така, се препорачува да се откажете од пушењето и да консумирате алкохол умерено.
Курс: Инсулинската резистенција е претходник на дијабетес
Ако начинот на живот постојано се менува, инсулинската резистенција обично може значително да се ослаби. Ова е особено важно за да се избегне дијабетес мелитус тип 2. Инсулинската резистенција е претходник на дијабетес. Ако не се спротивстави, веројатноста за развој на дијабетес мелитус тип 2 е значително зголемена.
Отпорност на инсулин: како можам да го спречам тоа?
Со урамнотежена исхрана и физичка активност, вие не само што можете да спречите дебелина, туку и висок крвен притисок. Ограничувањето на употребата на сол за јадење, исто така, има позитивен ефект. Откажувањето од пушење исто така спречува цела низа болести.