Интерес f; r малку маснотии Ди; t Форум за здрава исхрана

интерес

Член од 17 јануари 2002 година
8.601 објава (1,25 фунти/ден)

Здраво,
Гледам секаде се појавуваат прашања во врска со јадења со малку маснотии или барем нискокалорични јадења.
Weeksе ги започнам моите недели со малку маснотии штом е посветло и малку попријателско наутро (претпоставувам на крајот на февруари/почетокот на март). Пред тоа, јас не правам ништо затоа што џогирам во исто време наутро (затоа чекам посветли моменти кога е темно, не трчам. Ако сега чекам додека не стане светло за да можам да трчам, работата нема да ме спречи Шапка). Имам таков уред, но едноставно не е ист - свеж воздух е само одличен!

Мислев дека во овие недели ќе дадам дополнителен совет за денот: Моето мени со малку маснотии за денес.

Би бил заинтересиран за тоа?

Getе бидат потребни уште 6 недели за да стигнеме таму. Јас можам да кажам само една работа на секој што веќе сака да изгуби тежина: телото се прилагодува на намалените калории ако не се движите истовремено. Ова само го отежнува губењето тежина на долг рок. Затоа, се обидувам да живеам здраво до тогаш (ретко кој алкохол, нема работи со скриени масти како помфрит, чипс и колбас) за да не добивам повеќе тежина. Во моментов не можам повеќе.

Секако е различно за секоја личност. Но, би можел да живеам на јаболко и лист од зелена салата на ден - ако не се движев во исто време, немаше да изгубам дополнителен грам по една недела на оваа диета, моето тело ќе се прилагодеше на тоа. Значи, не прави ништо добро, освен лутина и празен стомак.