Интересна придобивка од кафето е зошто луѓето со прекумерна тежина треба да го консумираат

Пушачите на марихуана чувствуваат глад и прибегнуваат кон чоколадо бидејќи психоактивната супстанца влијае на делови од мозокот поврзани со апетит. Кафето, пак, има спротивен ефект и го потиснува гладот. Претходните студии покажаа дека две чаши кафе на ден, следејќи диета, ја одржуваат телесната тежина. Во новата студија, експертите откриле дека овој пијалок помага во слабеењето не само со забрзување на метаболизмот, туку и со потиснување на желбата за јадење, пишува Радор.

Со цел да се спроведе студијата, истражувачите побараа од учесниците да се воздржат од пиење кафе еден месец, во вториот месец да пијат четири чаши на ден, а во третиот - осум. За време на експериментот, беа измерени стотици биолошки параметри од човечка крв. Како резултат, експертите открија соединенија произведени од ендоканабиноидниот систем на организмот, кои се одговорни за влијанието на пушењето канабис.

Нивото на овие соединенија опадна кога луѓето пиеја кафе, особено осум чаши на ден. Во 2015 година, Европскиот орган за безбедност на храната препорача возрасните да консумираат до 400 милиграми кофеин дневно. Бремените жени не треба да надминуваат дневно внесување од 200 милиграми. Поголемите количини вклучуваат ризик по здравјето, вклучително и вознемиреност и срцева слабост.

---