Интермитентен пост

Интермитентниот пост енормно расте во популарност во последниве години, но експертите не утврдија точно какви се долгорочните ефекти на оваа диета.

ефекти оваа

Една нова студија сугерира дека наизменичното постење може да го зголеми ризикот од дијабетес затоа што и покрај фактот дека ви помага да изгубите тежина, тоа влијае на панкреасот и ефективноста на инсулинот. Студијата спроведена кај глувци покажа дека и покрај слабеењето, животните всушност имале повеќе маснотии околу абдоминалната област и панкреасот бил под влијание на диетата.

Ана Бонаса, главен автор на студијата, рече: „Ова е прва студија која покажа дека и покрај слабеењето, наизменичните диети можат да го оштетат панкреасот и да влијаат на функцијата на инсулин кај здрави луѓе, што може да доведе до дијабетес и други сериозни здравствени проблеми. здравје “.

Научниците ги повикаа луѓето да бидат „многу внимателни“ пред да се одлучат за посна диета, а експертите треба да спроведат повеќе студии за да ги утврдат точните ефекти на оваа диета врз организмот.