Интернетот е полн со митови за фитнес и здравје
земи Слабеење, Ослободете се од болката, Изгради сила и мускули и Вашето здравје во рака
Написи и програми засновани врз докази и науки ќе помогнат да си го најдеш патот
Д-р Делата на Доцауер исто така можете да ги најдете тука:
Сакате лична помош во програма?
Дали сакате да го промените вашето тело?
Кој не би сакал да биде потенок, безболен, поспортски или едноставно да сака да изгледа подобро?.
Некои ги избраа вистинските родители и се спортски и слаби (= добри гени).
Ако не сметате, веројатно сте се обиделе многу.
- Како најдобро да изгубите тежина?
- Која диета е навистина здрава?
- Како трајно ја одржувате новата тежина?
- Кој метод за обука е најдобар (за вас)?
- Како станувате посилни?
Одговори може да се најдат на купишта на YouTube, на веб-страници и од пријатели.
За жал, советите имаат тенденција да се контрадикторни еден на друг.
Наводно метаболизмот заспива или е скршен, протеините понекогаш се здрави и одлични за слабеење - потоа повторно ѓаволот и главната причина за сите наши болести.
Тоа е всушност многу јасно: не може сè да биде како што треба.
Постојат јасни одговори и докажани решенија за вашите проблеми. Не мора да се обидувате со години за да го направите тоа.
Доказите, критичкото размислување и науката добиваат подобри резултати од испитувањето и верувањето.
Оваа платформа е различна затоа што:
- ти си овде без рекламирање види. Нашата работа е финансирана директно од вас, ако на пр. Б. дојдете на некој од нашите семинари, резервирајте консултации или земете учество во програма.
- сè базирани на докази и научно издржани наместо кажувања, извештаи за чисто искуство и некритичко пренесување на митови.
- ти си овде јасни, активни упатства и совети добие За да добиете резултати, не треба само Знаење, но исто така важи и спроведување. Повеќето луѓе бесконечно дискутираат за најдобрата диета, каква храна ги прави среќни бактериите во цревата или го усовршуваат својот тренинг без добро функционирање на целокупниот план.