Интервју со ennенифер Фукс (37 години) Хашимото тироидитис, ендометриоза, сомневање

Д-р Симоне Кох

Експерт во областа на автоимуни болести

Од кои болести страдате?

Хашимото тироидитис
Витилиго (нешто)
Ендометриоза (исто така е автоимуна болест веќе некое време)
Осомничена целијачна болест

Колку долго сте болни?

Бев скоро „секогаш“ болен, уште од детството имав разни симптоми на болест. Повторно и повторно фази каде што беше полошо и потоа фази каде што беше подобро. Но, никогаш не беше добро (порано).

2003 година: Дијагноза на ендометриоза
2012 година: Дијагноза на Хашимото

Како се манифестира болеста кај вас?

Не повеќе - за среќа. Но, имав секакви симптоми кои беа:

Постојана гадење,
Чукање сензации
стомачни проблеми
вртоглавица
Нестабилноста
Проблеми со циркулацијата
Стравувања и напади на паника
Забрзано срце (особено ноќе, се разбудив од тоа)
депресии
Исцрпеност и безволност
екстремен замор
Проблеми со менструалниот циклус (болно менструално крварење, пред-крварење, понекогаш екстремно скратени циклуси или втора половина од циклусот (слабост на лутеалниот хормон), ПМС
екстремно замрзнување

Земав Л-тироксин околу 3 години, а потоа го прекинав бидејќи се чувствував уште полошо со овие хормони отколку порано. Оттогаш сум ослободена од лекови и конечно повторно се чувствувам добро и здраво. Повторно имам енергија. Мојата трајна гадење исчезна од денот кога престанав да јадам глутен. Повеќе немам вртоглавица или слично, проблемите со мојот циклус се решија.

Што ви помага да живеете со оваа болест?

Јас развив моја сопствена „терапија“ за ова. Едноставно, не сакав повеќе да бидам болна (секако не „неизлечива“). И затоа работев на тоа „ментално“ (верувања и сл.) Уште од самиот почеток.

Покрај тоа, ја сменив исхраната на веган и без глутен со многу голем процент на суров зеленчук и правилно ги рехабилитирав цревата. Пред и потоа, во мојата сопствена пракса, направив примерок со „традиционална дијагностика на функцијата на урина“ и тоа беше зачудувачко, освен фактот дека моите поплаки постепено сите исчезнаа во секој случај).

Се свртев на старите теми на кои сè уште не сум работел, но кои имаа (ко) влијание врз мојата болест. Бев свесен дека стресот (не само со автоимуни заболувања, туку воопшто и со сите болести) игра многу важна улога и започна со широк спектар на методи за релаксација. Работев и на мојот перфекционизам (важна точка!). Се грижев и за моите тотално исцрпени надбубрежни жлезди.

О да - и умерено вежбање. Обожавам да скокам на брануваа и е одлично за организмот, за детоксикација, ја тече лимфата и е добар кардиоваскуларен тренинг. Исто така, надвор и околу многу во природата. Природата е исто така толку лековита.

Што ви помага најмногу да се справите со секојдневниот живот?

Бидејќи веќе некое време сум добро - но знам како порано - и никогаш не сакам да се вратам таму, само се грижам да продолжам да се грижам добро за себе. Дозволете ми да одморам и да ја живеам мојата креативност (во моите рецепти за мојот блог, на пример). Мојата утринска рутина е исто така важна за мене.

Мојата работа во пракса и во онлајн тренинг е исто така важен дел за мене што веќе не сакам да го пропуштам. Бидејќи работата што ја сакате е исто така важна!

Кои совети имате за другите болни луѓе?

Јас секогаш препорачувам холистичка терапија. Тело-душа-дух се единица и исто така треба да се гледа и „третира“ заедно. Лично, верувам дека вистинското здравје (заздравување) е можно само на овој начин.

Но, ова честопати значи и пробивање на старите обрасци и однесувања кои не се добри за вас и што можеби ве доведоа во оваа позиција пред сè. Според мое мислење, оние кои не се подготвени да се променат себеси и своите животи имаат многу помали шанси повторно да се оздрават и повторно да се чувствуваат навистина добро.

Само -убието е исто така многу, многу важна тема, која не може да се „обележи“ преку ноќ. Сето тоа е процес, но сè што можам да кажам е дека вреди!