Исцрпеност - помош, совет, терапија во Стад - Heilpraktiker Psychotherapie Kreis Stade
Добрата вест: Исцрпеноста може да биде корисен сигнал од вашето тело за вас како засегнатата личност, покажувајќи каде се чека значаен понатамошен развој во вашиот живот. Честопати таквата криза е потребна прво за да се најде покохерентен пат за сопствениот живот.
Со моето искуство како терапевт и тренер, ве поддржувам во разбирањето на вашата ситуација подобро и во наоѓањето и спроведувањето соодветни промени во вашиот животен стил.
Како тренингот или терапијата можат да го поддржат исцрпувањето:
- Доживувате физичко и емоционално олеснување и се чувствувате порелаксирано и избалансирано.
- Психосоматски поплаки како што се главоболка и болки во грбот, поплаки во стомакот и цревата или напнатост може да се повлечат.
- Може да заспиете и да заспиете повторно и да се чувствувате енергетски наполнето.
- Својата сила и внатрешен погон повторно ќе ги најдете во она што го правите.
- Вие ефикасно се залагате за себе и за своите интереси кон другите.
- Се познавате уште подобро и доживувате подлабока самодоверба и самодоверба.
- Се повеќе и повеќе ги доживувате вашето постоење и постапки како длабоко задоволувачки и значајни.
- Повторно ќе станете дизајнер на вашиот живот, во врски, семејство и работа.
- Experienceе доживеете како стравовите го губат заканувачкиот ефект и наместо тоа ќе ви дадат вредни информации за вашиот потенцијал за развој.
- Се отвораат нови перспективи за вашиот живот и работа и ве прават iousубопитни и гладни за живот.
- Може да си помогнете со ефективни техники за релаксација и внимателност што ги учите.
Прашања за исцрпеност? Сакате првични консултации ?
Јавете ми се или испратете ми е-пошта.
Кристоф Пелц, алтернативен практичар/психотерапија Тел: 0174 - 1071010
Вежбајте заедница за натуропатија, Охсенпол 74, 21709 Химелпенфорт
(Округ Стад, Голем Куксхавен - Бремерерде - Букстехуде)
„Дали сум само под стрес или сум изгорена?
Стресот сам по себе ни помага на нас луѓето да се справиме со предизвиците. Од друга страна, продолжениот стрес со недели, месеци, дури и години доведува до исцрпеност (горење). Изгорување како резултат на несоодветно справување со стресот, во форма на трајни прекумерни побарувања, што доведува до ментална и физичка исцрпеност.
Овој развој е подмолен и повеќето од засегнатите го забележуваат само кога доведува до физички и ментални болести.
Проблемот не е работата и недостатокот на време само по себе, туку справувањето со тоа. Посветените, мотивирани луѓе се особено погодени. Тие горат од ентузијазам за своите идеи и работа. Ако ова тогаш доведе до засегнатите да не можат да се исклучуваат, занемарувајќи здрава и релаксирачка компензација, ако овие луѓе се претерано идентификувани со нивната работа или се дефинираат само преку нивните перформанси, тогаш тие се изложени на ризик од прегорување или депресија да се разболат.
Денес можат да бидат засегнати скоро сите професионални групи. Луѓето изложени на ризик од прегорување честопати се стремат кон совршенство и кариера и/или се чувствуваат посветени на идеалите. Тие постојано се обидуваат да ги исполнат барањата на другите од нив, да се жртвуваат (професионално, како и приватно) и да го занемарат сопственото здравје. Повеќе не можете да кажете „Стоп!“, Исклучи се и опушти се. Или, тие дејствуваат од загриженост за својата работа, семејството и нивната иднина.Во нивниот приватен живот, исто така, многу од засегнатите сакаат да направат што е можно повеќе и да сторат сé што е совршено и ризикуваат да не ги исполнат нивните високи стандарди.
Сумирајќи, може да се каже дека многу од засегнатите се ориентираат премногу кон надворешните барања и не се внимателни кон нивните подлабоки потреби. Обично тие повеќе не можат да се перципираат себеси физички и психички и затоа не знаат кои се навистина во длабочините на нивната душа и што им е потребно за да почувствуваат среќа, задоволство и значење во нивното битие и да прават повторно.