Исхрана; Доење - Страна 2 од 2 - Исхрана за бебиња

јаде

Како прво, мислам дека е важно да не се плашите од сопствената диета! Прво и најважно, треба да внимавате на апетитот. Моето искуство покажа што навистина сакав - моите деца можеа добро да го прифатат тоа. Мојот прв син реагираше исклучително чувствително на некои видови храна - во ретроспектива - можев да забележам „симптоми на одбивање“ кон оброкот додека го подготвував или конзумирав.

мајчиното млеко

Па така, јас (неволно) пиев сок шприц одново и одново - не можам секогаш да пијам чај и вода ... - сè додека не сфатив дека мојот син реагира на тоа со болка и болка во стомакот. Со второто дете, јас би сакал да имам сок за прскање - но со минатите искуства се откажав неколку недели. Потоа го испив посакуваниот шприц сок и ... сè беше добро. Нема реакција на втората.

И имав многу реакции и сензации како оваа - набудување (евентуално водење белешки) и пробување на ова и она. Брзо ќе дознаете на што прво ВИЕ, а потоа и вашето бебе реагирате со отфрлање или симптоми.

Целосно верувајте им на своите чувства - не на вашиот страв или какви било хорор приказни. Секоја доилка мора да го направи своето искуство со секое ново дете!

Подобро да се избегнуваат следниве намирници

  • широк грав
  • сурова риба
  • сурово месо (тартар) поради ризик од инфекција
  • сурови јајца или јадења направени од нив (тирамису)
  • Овошна салата насекаде (постепено испробајте видови на овошје во менито ...)
  • кисела зелка
  • Храна која секогаш тежела сериозно на вашиот стомак

Препораки за диети

Туната треба да се јаде што е можно помалку и поретко за време на бременост и доење.

Општо земено, разновидната мешана диета е и ќе остане најдобрата диета за мајката и детето што дои!

зеленчук Готвење „до точка“, тоа не значи премногу готвење - вашиот зеленчук треба да биде убав и јасен. Во спротивно, гасот ќе се активира со вриење, што не предизвикува никакви проблеми во крцкавиот зеленчук.

Лук и кромид често се тргува како „детски страв“ ... напротив, сега се вели дека лукот има својство на млеко-формирање. Поранешен мој колега еднаш работел во кујна за млеко во која исто така се подготвувало и донаторско млеко. Можете многу мирно да почувствувате мирис на лук од мумијата (јас и самиот го мирисав) и сè уште ме хранеа предвремено родени бебиња - без проблеми! Кога станува збор за кромидот, следете ја сопствената благосостојба. а потоа гледајте го вашето дете што дои.

млеко и млечни производи се важни извори на калциум и не треба да изостануваат во вашата исхрана. Вашата потреба за калциум за време на доењето е добра третина повисока - затоа треба да испиете и дополнителна чаша млеко! Дали некогаш сте ја чуле изреката - „Секое дете чини заб“? Така беше и во воениот и повоениот период. Неисхранетоста на мајката (бременост и доење) го исцеди женското тело. Чинеше заб ... или денес остеопорозата на нашата „генерација мајки и баби“ може да се пронајде во недостаток на калциум од тоа време.

Исклучување диети

(на пример, без млечни производи) треба да се разговара со докторот, по можност со нутриционист (компанија за здравствено осигурување). Алтернативите за суровините што се изоставени мора да бидат вградени во исхраната! Во спротивно, постои ризик од неухранетост кај мајката и детето!

Сина халцедонија

Во лекувањето со камен, сината халцедонија се тргува како камен на комуникација. Друго одлично и уникатно својство на сината халцедонија, се смета за камен што го стимулира и позитивно влијае на производството на млеко кај жените кои дојат. Овој камен во моментов е сè уште вистински инсајдерски совет - би било пожелно многу жени кои дојат да знаат за тоа и соодветно да го користат.

Корисниот Berердан од килибар со деца кои имаа заби, беа потребни многу години да се стане познат по својот начин на дејствување. Но, позитивните искуства на погодените родители се најдобриот збор од уста за ефектите на камењата.

Сината халцедонија им помага на новородените мајки и доилките:

  • ја зајакнува реториката (колку често мајките се пренатрупани со добри несакани совети)
  • ја подобрува перцепцијата на чувствата, желбите и потребите (неизмерно важно кога станува збор за запознавање на малиот на земјата)
  • го стимулира производството на млеко кај жени кои дојат

Халцедони може да се носи деноноќно подолг временски период.

Работам со сина халцедонија повеќе од една година и го дадов овој камен на некои доилки во кризи со доење. Добив постојано позитивни повратни информации. Затоа, сега можам да го препорачам овој камен со чиста совест.

Препораки за исхрана за бремени жени и доилки

Експертот за исхрана, проф. Бертолд Колецко (Д-р. Против Детската болница Хаунршен во ЛМУ Минхен и претседател на германската комисија за исхрана) препорачува бремените жени од 25-та недела од бременоста и доилките редовно да консумираат масна морска риба. Со оваа диета богата со риби, телото примарно се снабдува со декозахексанонска киселина (ДХС), полинезаситена масна киселина со долг ланец. DHS се пренесува на бебето преку плацентата (мајчината торта) или преку мајчиното млеко.

DHS има добро влијание врз растечкиот мозок и неговиот развој. Овие изјави се веќе познати од истражувањето на мајчиното млеко за предвремено родени бебиња и новороденчиња. И добро е што истражувањето продолжува и наодите сега можат да се спроведат кај бремени жени. За доброто на децата.

Breените кои дојат треба редовно да јадат вакви видови риби

(2 пати неделно)

  • скуша
  • лосос
  • харинга

Постои и алтернатива ако (идната) мајка не сака да јаде риба?

Да, постојат специјални производи за бремени жени и доилки кои можат да ги купуваат во аптеките. На пример, „NeoVin plus DHA“, комбинирана подготовка.

Слабеење

Ве молиме, не освежувајте (свесно) додека доите ....

  • затоа што кога ќе се расипат handубовните рачки, остатоците од загадувачот што се чуваат со години се раствораат и мигрираат во мајчиното млеко со цел да го оптоварат бебето;
  • мајчиното млеко ја одразува исхраната на мајката; оние кои „гладуваат“ додека дојат не можат веќе соодветно да се грижат за своето бебе;
  • Изразените недостатоци се ретки кај новороденчињата кои се целосно доени, но со малку храна, жените брзо преминуваат на диета Цвиемилч. затоа што бебето е едноставно повеќе гладно! Тоа би било срамота!

Доење и чаша пенливо вино, вино или панч?

Дали е тоа можно? Еднаш по некое време за Божиќ или Нова Година, некои жени кои дојат сега може да се запрашаат.

Во ред е! Пијалок во чест или да го прослави денот не е проблем. Најдобро уживаше веднаш по доењето навечер. Колку подолго пауза за доење, толку помалку алкохол ќе помине во мајчиното млеко. Ако доите на секои 2 или 3 часа, чашата алкохол треба да биде навистина „мала“. Ако има многу часови помеѓу, најголемиот дел од алкохолот веројатно веќе ќе биде распаднат до следното производство на млеко.

Ако ситуацијата со типи се појавила затоа што една чаша се претворила во многу чаши ..., препорачувам да го испуштите следниот оброк и да го истурите (по можност во следната вода за капење). По исклучок, да се нахрани бебето со готова храна или евентуално испумпано (замрзнато) мајчино млеко.

Алкохол и доење Овој извештај објавен во април 2005 година за интеракцијата помеѓу производството на алкохол и млеко, дефинитивно вреди да се прочита и е интересен.

Ви посакувам хармоничен и период без доење без проблеми

Дали вашето бебе плаче по доењето? - Дали често добивате совет што да не јадете додека доите? - Дали откривате дека затоа вашата диета е премногу монотона? Доењето има толку многу предности! Авторот конкретно се осврнува на нутритивните потреби на новороденчето, објаснува точно какво влијание има мајчиното млеко врз бебето и ги обезбедува сите нејзини нутриционистички ресурси. Голем фокус на книгата се многу, многу, вкусни и разновидни рецепти што таа ги развила со текот на годините и кои им овозможуваат на мајките - и, преку млекото, бебињата - да се гостат. Авторот, самата мајка и бабица, со децении водеше евиденција за тоа кога бебињата развиле колика и што јаделе нивните мајки во текот на 24 часа пред тоа. Така, таа разви список на храна што предизвикува гасови и болка.

Совети за спречување на листериоза

Опасно за бремени жени и имунокомпромитирани

Инфодиенистот за помош, Бон, им ги дава на потрошувачите следниве препораки за заштита од листериоза:

  • Измијте ги рацете пред да подготвите храна.
  • Месото и суровиот зеленчук мора да бидат подготвени на посебни работни површини. Исчистете ги темелно по употреба.
  • Особено луѓето со ослабен имунолошки систем треба да готват јадења со месо и риба целосно и да не јадат мелено месо сурово.
  • Пијте сурово млеко само откако ќе се свари.
  • Во случај на лесно расиплива храна, треба да обрнете големо внимание на најдобриот датум на употреба или датумот на употреба и да консумирате производи во вакуумско пакување колку што е можно пред овој датум.
  • Покрај тоа, бремените жени не треба да јадат сирово млеко и не треба да јадат кора од сирење со други видови сирење.