Исхрана и здравје Платка на денот - Свинско мускули со леќата и брокула - Член на Herbalife
состојки:
- Свински мускул, без маснотии 100g, подготвен во тава без масло (145 kcal)
- Брокула 250g, варени одделно 10 минути (70 Kcal)
- Леќата 50 гр, варена околу 10 минути и за да набабри леќата, оставете ја тавата покриена околу 10 минути (173 килокалории)
- Средно излупен домат од околу 60гр. Школка е изработена од украс. Кора од домати не треба да се јаде бидејќи ферментира и може да предизвика надуеност и гасови. (11 Kcal).
Преку леќата и брокулата додадете малку сол, бибер, каури и 10 гр маслиново масло (90 ккал).
Вкупно, плочата на денот има 489 kcal.
Препорачувам леќата затоа што овој псевдоцереал има многу хранливи квалитети. Леќата може да се најде во плафар и во хипермаркети во областа со органски производи. Прочитајте ги хранливите вредности на пакувањето!
Дознајте за диетите
Ви нуди Herbalplus.ro бесплатно консултирање да работиме заедно на ефикасна диета или исхрана. Со посета на нашата канцеларија ќе имате можност да запознаете 5 лица кои ќе го споделат своето искуство во слабеењето. Тие ќе ви кажат за нивното искуство и ќе ви покажат какви резултати имаат добиено. Пробајте сами. затоа што можеш повеќе! Контактирајте не, и ќе ве очекуваме.
Не заборавајте дека за време на диета за слабеење твојата кожа претрпува трансформации и мора да им се помогне да ја задржат својата еластичност и убавина. Затоа ви ги препорачуваме производите на Herbalife посветени на оваа намена. Кликнете овде за да ви ги презентираме. Herbalife ви помага не само со диететски производи, туку исто така ви дава можност да се одлучите за подароци за вашите најблиски, од двата пола. Кликни тука