Исхрана на чир на желудник (чир на желудник) и рецепти - органи
Пептичен улкус (пептичен улкус) е отворена рана во слузницата на желудникот, долниот хранопровод или тенкото црево, обично предизвикана од воспаление од бактерии или ерозија од киселина во желудник.
Постојат три типа на чир на желудник - желудник, хранопровод и дуоденум - што опишува каде се наоѓа чирот, без разлика дали е тоа во желудникот, хранопроводот или тенкото црево.
Многу луѓе веруваат дека конзумирањето големи количини на зачинета храна може да доведе до чир на желудник, но тоа е само мит. Стресот исто така не доведува до чир на желудник.
Да погледнеме во исхраната со чир на желудник, вклучувајќи храна што треба да јадете и храна што треба да ја избегнувате, заедно со едноставни рецепти кои ќе ви помогнат да започнете со новата диета.
Здрава исхрана за чир на желудник
Здравата исхрана е неопходна за да помогне во заздравување на чир на желудник. Но, што точно значи тоа? Еве неколку упатства за исхрана кои треба да ги имате предвид ако имате чир на желудник.
- Избегнувајте кофеин, алкохол и пушење.
- Избегнувајте млеко и млечни производи бидејќи промовираат лачење на киселина.
- Јадете помали количини почесто наместо големи оброци.
- Не оставајте го стомакот празен подолго време.
- Пијте чај од мента и камилица, што може да ја смири слузницата на дигестивниот тракт.
- Земете лажичка сок од алое вера после оброкот.
- Консумирајте храна богата со витамин Ц за превенција.
- Консумирајте многу растителни влакна.
- Јадете многу со флавоноиди како јаболка, целер и брусница Пациентите пријавуваат полоши симптоми
- Намалете го црвеното месо
- Еве список на храна и пијалоци што треба да се избегнуваат ако имате чир на желудник.
Топло чоколадо и кафе
- Полномасно млеко и чоколадно млеко
- Алкохолни пијалоци
- Црна и црвена пиперка
- Лук во прав
- Чили во прав
- Зачинета или силно вкусна храна, како што се пиперки или сирење
- Производи од домати
- Рецепти за диета со чир на желудник
За појадок, можете да имате интегрален овес исечен од челик со овошје и млеко од соја. Ручекот се состои од омлет од зеленчук со салата од зелен лист и пире од компири. За вечера, можете да јадете риба како харинга или лосос, со салата на страна. Подолу се дадени два рецепти лесни за употреба, за да започнете со чир на желудник.
Традиционалната салата „Валдорф“ содржи мајонез, кој не е секогаш состојка здрава за срцето. Елиминирајте го мајото, сепак, имате здрав рецепт полн со овошје и ореви кои придонесуваат омега-3 масни киселини за здравјето на срцето и супериорната функција на мозокот.
4 големи јаболка (користете комбинација на црвен англиски јазик: www.spain.info/TourSpain/Gastronomi. Јазик = EN лашка и целер, без јами и коцки
- 4 стебленца од целер, исецкани
- 1 чаша сецкани ореви
- ½ чаша суво грозје
- 2 лажици масло од орев
- 1 лажица јаболков оцет
- Сол и германски пипер по вкус
- Прирачник:
Комбинирајте ги јаболката, целерот, оревите и сувото грозје. Во мал сад изматете ги маслото од орев, јаболков оцет и зачини. Истурете ја салатата, комбинирајте и послужете преку кревет со зелена боја.
Скушата е една од најевтините свежи, диви риби што можете да ги купите. Има срдечен вкус и месна текстура. Оваа здрава храна е исто така богата со омега-3 масни киселини. За лесен, здрав рецепт што прави брза вечера, соте кога ќе додадете салата од спанаќ и страна на киноа.
две и 1/2 фунти скуша филети
- сол и црн пипер
- 2 лажици маслиново масло
- Сок од лимон
- Загрејте тава на силен оган и додадете маслиново масло. Зачинете ги филетите и додајте ги во тавата. Гответе три до пет минути. Превртете ја и варете ја другата страна додека не добие златно-кафеава боја однадвор и ронлив бел на средина. Одозгора ставете цеден лимон.