Исхрана на децата и како тоа влијае на однесувањето
Прашањата во однесувањето на децата станаа жестока дебата, а нивните причини сè уште се испитуваат. Сепак, некои промени во исхраната на децата доведоа до подобрување на симптомите, што потврдува, за прв пат, дека исхраната е основа на рамномерен развој на телото. Нетолеранцијата на храна е само една од причините за нарушувања во однесувањето на децата. Подолу се дадени три промени во менито кои ги подобруваат проблемите со однесувањето, предложени од brainbalancecenters.com
Елиминирајте ја храната што содржи бои
Боите не се причина за АДХД, но ги влошуваат симптомите на деца кои се соочуваат со невнимание, импулсивност и хиперактивност. Храната со бои и онака не се препорачува за деца, затоа е добро да бидете целосно исклучени од менито.
Изберете органско месо и млечни производи
Префрлувањето на стопроцентна органска диета може да биде тешко, со оглед на ограничените опции во продавниците. Но, во однос на млечните производи, веќе има доволно еколошки сертифицирани производи во Романија. Ако има извор на чисто, месо, ако не и органско, месо, веќе сте направиле важен чекор во подобрувањето на исхраната на вашето дете. Неорганските производи содржат антибиотици кои влијаат на цревната флора. „Добрите“ бактерии во цревата се одговорни за извлекување енергија од храната, зајакнување на имунитетниот систем и заштита од инфекции.
10 едноставни начини да го научите вашето дете да се храни здраво. Плус „тајно оружје“ кое не пропаѓа
Без глутен и лактоза
Нетолеранција на глутен и лактоза често се откриени кај деца со АДХД или други недостатоци во однесувањето. Затоа, можеби е добра идеја да го тестирате вашето дете за можна нетолеранција на храна. Нетолеранција на храна значи дека некои супстанции не се варат воопшто или делумно од телото, што предизвикува реакција на имунитетот. Овој имунолошки одговор се состои во елиминација на хемикалии во телото кои можат да влијаат и на однесувањето и на способноста на детето да учи. Исто така, поради нетолеранција на храна и малапсорпција (способност на тенкото црево правилно да апсорбира хранливи материи) детето може да има недостаток на витамини и минерали.
Врската помеѓу урамнотежената исхрана и однесувањето сè уште се изучува. Она што е сигурно е дека квалитетна храна има позитивен ефект врз целото тело.
Доколку овој напис го сметате за корисен, ЛАЈКЕ на нашата страница на Фејсбук, каде што ќе најдете други статии барем исто толку интересни.