Исхрана - Реха Салус
Комбиниран курс уживање и моќ
Промени во исхраната и зголемено вежбање, подобрување на кардиоваскуларниот систем и со тоа зголемување на потрошувачката на енергија и зајакнување на главните мускули се централни елементи на овој курс.
содржина
- Промена на диета и промоција на физичка активност
- Подобрување на кардиоваскуларниот систем
- Зајакнување на мускулите со мали уреди
- Учење на вежби што може да се продолжи самостојно дома
- За луѓе со БМИ од 25-30
- Единицата на курсот се состои од 2 часа
- 1 час исхрана (вклучително и практично готвење)
- 1 час спорт со разни вежби и опрема
цели
- Долгорочна промена на телесната тежина и мотивација за продолжување на движењето
- Проширување на знаењето за дејствување и ефекти
Организациски работи
Курсот е 20-часовен курс по блок.
Ве молиме, осигурете се дека редовно присуствувате.
Курсот треба да се спроведува континуирано и затоа е корисен за вашето здравје.
Времетраење:
10 x 1 час за вежбање и
10 х 1 час на исхрана
Курсот е субвенциониран до 100% од вашата компанија за здравствено осигурување.
Редовната обука поддржува позитивен и здрав став кон животот!