Исхрана во анкилозен спондилитис РОмедицински медицински форум
Храната за која прашувате е храна од растително потекло, која исто така има минерали, но во мали и избалансирани количини! Теоретски (но и практично) месото од животни концентрира протеини и минерали од десетици и стотици кг растителна маса (житарици, сточна храна) и покрај тоа, апсолутно на сите земјоделски животни им се даваат додатоци на витамини и минерали, антибиотици и понекогаш (или често) хормони за раст! Вториот може да влијае на развојот на постојните тумори во телото во латентна состојба! Сирењето и павлаката исто така концентрираат протеини, масти и минерали (калциум) од 8-10 кг млеко !
Логично, се појавува и одговорот на вашето прашање, односно усвојување на лакто-вегетаријанска диета или неколку дена пост неделно, бидејќи сè уште сме во овој период! Консултирајте се со нутриционист за да ви помогне да испланирате диета што вам ви одговара !
Уште нешто, минералите не „уништуваат“, тие се елиминираат или трошат !
Диетата заедно со вежбање е исклучително важна.
Следам диета без скроб веќе некое време и се чувствувам многу подобро, можете да најдете многу важни информации на веб-страницата KICKAS.ORG
Јас не земам никакви антиинфламаторни таблети веќе 1 година откако ја следев диетата, напоменувам дека воопшто не е лесно, но може да биде.
Секое тело е единствено на свој начин, така што ќе мора да ја прилагодите диетата според вашето тело.
Единственото нешто што е заедничко за сите добрите е мачната болка што може да биде многу добар мотиватор.
Што открив дека ми предизвикува такви болни испади (повеќе од веројатно за вас)
МОЈОТ ГОДИНСКО ИСКУСТВО во кое играв шах со храна:
Она што го исклучив од диетата
Прво на сите, брашно (леб, палента, пециво и сл.)
Рафинирани и комерцијално обработени производи (шеќери, сокови и адитиви. Како сакате да ги наречете)?
Скробните зачини (лук, бибер, итн.) Од секаков вид го иритираат желудникот и затоа се многу погодени од спондилитис, па затоа мора да се отстранат од исхраната.
Многу слатки дури и природни производи, мед, ананас, цреши и сл. Содржат многу шеќер што го зголемува воспалението во организмот затоа мора да се консумираат со голема грижа.
Треба да се исклучат млечни производи кои содржат и лактоза
Пржењето на животински масти и масло треба да исчезне од исхраната на спондилитис бонлав, црвено месо треба да се јаде од година во година во тестенини, дури не може да станува збор за свинско месо.
Варена храна, супи, чорби и сл. содржат скроб.