Исхрана за бебиња - комплементарна храна, навикнување на бебето на комплементарна храна
Во првите четири месеци од животот е мајчиното млеко правилна исхрана за секое бебе. Оние кои не можат или не сакаат да дојат можат да се потпрат на формулата за ова време, што е многу слично на мајчиното млеко. И мајчиното млеко и млечната формула ги содржат сите важни хранливи материи што им се потребни на децата од оваа возраст.
Но, во одреден момент ќе биде време да го навикнеме детето на цврста храна. Кога ќе дојде време и како младите родители воведуваат комплементарна храна, многу прецизно е објаснето подолу.
Кога е вистинското време за комплементарна храна?
Бебето во никој случај не смее да биде пред 17-та недела од животот Дадена е комплементарна храна. Само во овој момент цревата на детето се доволно развиени за да можат да варат цврста храна. Понатамошните карактеристики може да се мерат во однос на личниот развој на децата.
Комплементарна храна: хранете ја бебешката каша
Од една страна, ова го вклучува фактот дека многу деца се чини дека се погодени од Мајчино млеко или млечна формула веќе не е исполнет. Ако бебињата се гладни почесто од вообичаено на оваа возраст, тие можат да започнат со комплементарна храна. Друга карактеристика, достигнато е вистинското време за комплементарна храна, е тоа што децата сметаат дека друга храна е интересна сама по себе. Ако децата свесно посегнуваат по храната на своите родители или браќа и сестри, тоа може да биде знак дека сега може да се започне и со комплементарна храна.
Родителите кои не се сигурни дали е вистинското време за комплементарна храна, исто така можат да го користат Бабица или педијатар збори за. Овие двајца се исто така при рака со помош и совети за ова прашање. И, конечно, многу важен совет. Но, последно, но не и најважно, родителите секогаш треба да обрнуваат внимание на сопствените чувства и на детето. Советите можат да бидат добро смислени, но исто така можат да ги преплават родителите. Секој што ќе чуе од сите страни дека мојот син веќе јадел цели оброци на возраст од 6 месеци, не мора да го пренесе ова на своето дете.
На оваа возраст, децата несвесно испраќаат сигнали дека внимателните родители препознаваат:
- Мајчиното млеко или замените со млеко повеќе не чини да ве исполнуваат
- Децата гледаат како другите јадат
- Децата посегнуваат по туѓа храна
- децата можат да седат исправено
- јазичниот рефлекс, кој порано би истуркал лажица од устата, се смирува.
Ако ги забележите овие сигнали кај вашето дете, можете да пробате комплементарна храна.
Што е погодно како комплементарна храна?
Родителите кои сакаат да започнат со комплементарна храна, секако следно ќе се запрашаат која храна е погодна за започнување на цврсти оброци. Постојат и неколку основни препораки на оваа тема на кои родителите треба апсолутно да се придржуваат.
- Бебиња од 6-ти месец: Компири, варен зеленчук, овошје, месо и житни култури.
- Деца од 8 месеци: Покрај тоа, леб и компир или зеленчук може да се дадат на парчиња што детето може да ги јаде надвор од рака.
- Деца од прв роденден може да јаде што јаде остатокот од семејството.
совет: Мајчиното млеко или млечната формула секогаш осигурувале дека детето троши доволно течности. Со почетокот на комплементарната храна и прескокнувањето на млечната храна, родителите сега мора да му понудат на детето дополнителна вода или незасладени чаеви. Ова е единствениот начин да се спречи дехидрираност.
Кога родителите и детето се подготвени да воведат комплементарна храна, сите треба да бидат свесни дека нема да излезат веднаш. За жал, многу родители забележуваат дека не е лесно како што се очекуваше детето да ја јаде новата храна. Затоа, родителите не треба да се ставаат под притисок, бидејќи промената е голем чекор и за родителите и за детето.
Како да започнете со комплементарна храна?
Започнете со дополнително хранење по доењето
Кога е време за комплементарна храна, треба да се воведе постепено. Најдобро е ако оброкот за ручек прво се замени со друг. Бебето треба постепено да се навикнува на новата диета. Сите родители можат да користат дополнителен план за храна за да идентификуваат која храна е соодветна за нивното дете, кога и како.
Планот препорачува од почеток до првиот роденден, млечните оброци постепено да се надополнуваат или заменуваат со фиксни оброци. За првиот роденден на детето, диетата може да биде без млечни производи и детето може да јаде на семејната трпеза нормално.
Комплементарна храна од петти до седми месец
На почетокот на комплементарната храна треба да биде многу фина пире зеленчук понудени на детето. Како пладневен оброк, бебето може да јаде неколку лажици моркови, пашканат или тиквички и, особено на почетокот на комплементарната диета, да има млеко додека не се наполни. На родителите им се советува да му даваат на детето ист зеленчук секој ден, ако можат да го толерираат, а потоа постепено да го зголемуваат делот до 100 гр. Ако, по една недела или така, може да се види дека детето може да толерира и да јаде храна, тогаш варен компир може да додаде во храната покрај зеленчукот.
Додавањето лажица масло од репка во супа е исто така добро. Повторно, важно е сè да биде пулпаво, фино пасирано. Ако бебето добро може да го толерира ова, храната може да се надополни со околу 30 гр чисто, пире од месо. После еден месец комплементарна храна, детето треба да го консумира како цел оброк без потреба од млеко потоа.
Совет: Се подразбира дека на родителите е дали самите ќе ја подготват комплементарната храна или ќе потекнува од чаша. Сепак, секогаш е важно да не се воведува премногу различна храна одеднаш. Во случај на храна во тегли, списокот на состојки, исто така, треба да се испита поблиску.
Комплементарна храна помеѓу шестиот и осмиот месец
Сега, кога оброкот за ручек е веќе заменет со фина каша од зеленчук и месо, родителите треба да заменат друг оброк од млеко со нова каша. Тука секогаш се препорачува пополнување на каша од млеко и житни култури, што се дава во доцните попладневни часови или како вечера.
Родителите кои сакаат самите да ја подготват оваа каша може да земат различни снегулки од житни култури, како што се просо, овес или правопис и да ги мешаат со млечната формула во цврста каша. И тука се препорачува на почетокот да се избере само еден вид жито, бидејќи прво мора да се тестира компатибилноста на храната. Ако бебето добро ја толерира оваа каша, може да се користи друг вид жито или може да се додаде ситно пире од овошје.
Важно: Деца под една година не треба да консумираат кравјо млеко. Затоа, каша треба секогаш да се подготвува со храна од млеко!
Комплементарна храна од седмиот до деветтиот месец
По воведувањето на втората каша како замена за млеко, родителите треба повторно да чекаат околу еден месец додека третиот оброк исто така не се замени со друг. Од седмиот месец наваму, утринскиот оброк на бебето може да се замени со каша. Тука се препорачува тука каша од житни култури повторно да се користи. Во утринските часови треба да избегнувате такво заситување храна како навечер. Затоа, житната каша треба да се меша со вода тука. Ако сакате, можете да измешате пире од овошје со детето, со што ќе воведете друга група на храна за детето.
Како и со другата увезена храна, родителите сепак треба да внимаваат да не воведат премногу нова храна одеднаш. Постепено, овошјето во пулпата може да се смени. Во интерес на детето, родителите треба да се воздржат од мешање на нов вид овошје во каша секој ден и прво да видат дали детето може да толерира вид на овошје.
Овој метод за навикнување на детето на нова храна се прилагодува индивидуално на сопствените потреби на бебето. Има голема предност што родителите можат веднаш да ја препознаат кога детето страда од нетолеранција, бидејќи се воведува само индивидуална нова храна. Сепак, критичарите го опишуваат воведувањето на новата диета со употреба на кашички како незгодно, бидејќи по формулата за млеко прво мора да се префрли на каша, а потоа повторно на цврста храна. За да се навикне детето на вистинската семејна храна, потребен е нов процес на учење.
Конечни совети за хранење бебиња и деца
Без оглед каква диета на крајот избираат децата, за детето секогаш треба да се води грижа. Испраќа несакани сигнали за кои родителите треба да бидат свесни. На децата кои играат само со комплементарна храна наместо да јадат, им треба малку време додека не исчезнат целосно од млечната формула, а родителите треба да дадат малку млеко потоа додека детето исто така не е сито.
Постојат некои намирници што родителите треба да ги избегнуваат при подготовка бидејќи не се погодни за деца под една година:
- шеќер
- сол
- масни јадења
- душо
- Кравјо млеко
За добро на здравјето на децата, родителите треба да се погрижат овие состојки да не се најдат во детските оброци. Покрај ризикот од инфекција преку храната, родителите секогаш треба да внимаваат на нетолеранцијата на состојките, што може да се појави кај деца со дијареја или повраќање.
Бебињата и децата треба да се учат на правилата за јадење уште од самиот почеток. Многу е важно децата да седат на столче, а не во скутот на нивните родители. Многу потешко е да се навикне детето на фактот дека повеќе не можат да седат во скут, туку на стол. Пазарот нуди некои модели на столици, кои родителите на крајот ги купуваат не е важно. Но, треба да се направи на таков начин што е лесно да се чисти.
На почетокот, децата главно ќе јадат повеќе со прстите отколку со лажица. Родителите треба прво да им дозволат на своите деца, но секогаш треба да ставаат лажица до или на чинијата. Децата кои внимателно ги следат своите родители додека јадат, на крајот ќе посегнат по лажицата сами и ќе се обидат да јадат како што прават нивните родители и браќа и сестри. Најдоцна кога моторните вештини се толку развиени што може да се одржи и лажица, родителите треба да започнат да му ја даваат на детето лажицата во рака.
Родителите никогаш не треба да ги оставаат своите деца без надзор додека јадат. Дури и ако детето успее да јаде сам, секогаш постои опасност на многу начини. Детето може да падне од столот, да се задави од храната, итн. Дури и мал, незабележан момент може да има ужасни последици. Затоа е важно секогаш да му се посветува целосното внимание на детето.
Првата каша: но кога?
Бебињата ќе бидат заинтересирани за цврста храна уште пред да ги имаат првите заби. Уште во четвртиот месец, понекогаш дури и порано, родителите ќе забележат дека нивните малечки сè повеќе бараат храна за возрасни и се чини дека се заинтересирани за неа. Се разбира, ова создава импулс да им понудиме дел од нив - и тоа не е во ред. Има смисла првата каша од моркови, компири или пашканат, треба да биде без месо, ако е можно и да се состои само од еден вид зеленчук. Бебето најверојатно ќе ги исплука првите лажици веднаш, но каша треба да се нуди повторно и повторно во текот на следните неколку дена и недели.
Кои каши во кој месец од животот?
Кога бебињата уживаат во првите лажици, нивниот метаболизам е далеку од подготвен за сè што теоретски може да се исчисти.
Важно е овошјето и зеленчукот да се пире многу ситно на почетокот, се додека бебето нема или има само неколку заби. Подоцна може да биде малку погруб. Моркови, компири и пашканат се идеален зеленчук за почеток, тогаш јаболкото, крушата или бананата може да се проба на овошје.
Сепак, овошјето првично може да доведе до кисела столица и да доведе до црвенило на регионот на пелена. Од околу шест месеци наваму, бебето може да проба друг зеленчук и веројатно исто така ќе толерира подобро овошје. Спанаќ, пченка, добро варени домати, тиква, тиквички или модар патлиџан се популарни од 6-месечна возраст.
Каша од гриз или млеко, пак, може да се понуди од 4-ти месец.
Од околу 8-ми месец, малите можат конечно да пробаат покрупни каши со месо, ориз и јуфки, бидејќи веќе ги имаат првите заби за џвакање.
Бебињата имаат потреба од промена на вкусот?
Бебињата не јадат како возрасните. Вашиот метаболизам мора полека да се навикнува на секоја нова храна. Зеленчукот добро се поднесува, но истото треба да се храни неколку дена, особено за време на првите обиди за каша. Некои дијареи се нормални, но тешките дијареи не. Во вториот случај, кашата треба да се изостави или да се замени со толерирана. Ако на бебето му се даде нов вид зеленчук или овошје, тогаш само во мали количини првите неколку пати и редовно неколку дена ако првите обиди одат добро. Овој пат му треба метаболизам на бебето, а бебињата сè уште не ја пропуштаат разновидноста во исхраната.
Што е подобро: зеленчук, млеко, житни култури или овошна каша?
Ако бебето добро прифати и толерира каша, тогаш кашите од зеленчук, млеко и житни култури треба да бидат главните извори на храна. Веднаш штом ќе се пробијат првите заби, тие исто така можат да содржат сецкани јуфки, ориз, риба и месо, дури и ако сето ова треба да биде грубо исто така мелено.
Ова може да предизвика оптоварување на метаболизмот во развој при првиот контакт и да доведе до мало црвенило на областа на пелена. Сè додека ова се случува само првите неколку пати и не е премногу стресно за бебето, оваа реакција е сосема нормална. Ако имате проблеми со варењето и многу црвенило, попрво треба да почекате со овошна каша. Нежните сорти може да се испробаат на возраст од 4 месеци, бобинки и повремени тропски плодови како киви или манго само од шест месеци.
Комплементарна храна без каши?!
А. друг метод, Како детето може да се доведе до новата диета е дека детето треба да се согласува без каша воопшто. Кога детето е подготвено, им се нуди нормална храна. Родителите, секако, треба да се погрижат детето да не може да ја гризне целата храна.
Затоа, храната треба да се исецка досега за детето да може дури и да ја внесе. Во утринските часови, една банана може да се пасира, така што детето може да го замени јадењето само со овошје. На ручек, зеленчукот и компирот може да се исчистат или исецкаат, така што детето може да ги симне и да ги вари. И вечерниот оброк, кој не се состои од каша за полнење, треба да се исецка колку што е можно, за да може детето воопшто да го јаде. Затоа, лебот не треба да се прелива со колбаси или сирење и да се сече или да се искине на парчиња со големина на залак.
Со овој вид комплементарна храна е голема предност за родителите што не мора да купуваат или да подготвуваат своја храна особено за детето. Детето може да ја јаде целата таа одлична храна. родителите сè уште не се зафатени со хранење на детето, а потоа не можат сами да јадат. Детето треба да јаде тука само по себе. секако може да се случи тука и таму родителите да мораат да го издржуваат детето, бидејќи многу деца сè уште не можат да јадат сами. Но, ако родителите се погрижат децата да можат да ја собираат храната и со прстите, а повеќето деца на таа возраст веќе го совладаат пинцетот за да можат да избираат одделни парчиња од чинијата, тогаш детето може полека да започне на овој начин навикнете се на семејни оброци.