Исхраната што и помогна на Андреаа Боничи брзо да се врати во форма по нејзиното второ раѓање

Уште кога направи блог кој го носи нејзиното име, Андрееа Боничи го искористи целосно, да ги сподели своите трикови за убавина со своите обожаватели. Бидејќи честопати ја прашувале како ослабела по раѓањето на нејзиниот син, уметникот решил да ја сподели својата 2-недела диета. „Оваа диета базирана на јајца, зеленчук и месо, храна богата со хранливи материи, но нискокалорична, ни помага при губење на тежината прилично брзо. Тоа е диета со ниски хидрати и препорачувам да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете каква било диета! Експериментирав и го доживувам на мојата кожа. Признавам дека често јадам повеќе „на пат“, но се обидувам да го почитувам каде и да сум и си го земам пакетот од дома “, вели мајката.

„Со текот на времето пробав секакви методи, диети за да ослабам и да одржам одредена тежина, но откако родив 2 деца, сфатив дека веќе не е важно колку килограми имам, туку како и каде што се поставени, пропорцијата на телото. Кога ќе се погледнам во огледало, мора да се допаѓам себеси. Ако гола изгледам добро, сигурно кога ќе се облечам, ќе се чувствувам одлично кога ќе видам дека ми се допаѓа сè што носам, па дури и белата кошула на Лусијан. Патем, навистина ми се допаѓа машка облека и не многу пати сум позајмил една од јакните на Лукијан.

Враќајќи се на она што го јадам денес и како се обидувам да изгледам добро, пред 3 недели продолжив со тренинзи и диети за крвната група, но забележав дека слабеењето е бавно. Одлучив да учам и да барам што можам да јадам за да ослабам побрзо и да го подготвам своето празнично тело. Досега не брзав, бидејќи е нормално овој процес на слабеење да биде нормален, добар за организмот, а не штетен.

Да ви дадам идеја, вака изгледа мојата диета две недели:

---