Истражувач го пробива кодот за диета Најдобар начин да се сланини на регионално ниво
Берлин „В. Таканаречениот интервен пост е моментално во мода. Но, зошто работи подобро од другите диети?
Ова сакаа да го откријат истражувачите од Берлин и Бранденбург од Германскиот институт за истражување на исхраната (DIfE). Во Потсдам ја дешифрираа диетата за успех.
Резултат:
Кој редовно пости кратко, го прави неговиот метаболизам флексибилен, вели проф. Анет Шурман (54), за да можете да го обучите црниот дроб - тој учи да работи побрзо и побрзо Горење на маснотии да се префрлат.“
Истражувачите го докажаа ова со глувци. Проф. Шерман: - Тоа зависи помалку од тоа колку се јаде и што, но поважно е да се препишуваат паузи за метаболизмот повторно и повторно.
Глувците постеле во групи: некои примале само четвртина од нормалното количество калории два дена во неделата. Другите мораа да одат без последниот оброк секој ден. Проф. Шурман: Ефектот е подеднакво добар
Црниот дроб е клучот. Го контролира согорувањето на мастите. Ретко кој го прави тоа подолго време
Диети, ги обучува да издржат и е особено ефикасен во собирањето маснотии по диетата. Ако често правите кратки паузи од постот, тој побрзо и побрзо преминува во согорување на маснотии. Несакан ефект: ризикот од дијабетес се намалува.
исто така прочитајте
Стефан ослабе 65,4 килограми: Најголемиот губитник е вистински победник
Килос си замина, жена назад! Тој беше тешко препознатлив: Во средата Стефан го освои „Најголемиот губитник“.
Енергија Julулијан (28): Лек за мраз против фрустрација на маснотии!
Иако редовно се занимава со спорт, водителот е незадоволен од неговата фигура. Новиот тренд на слабеење треба да помогне сега.
Спортски трик и трик со мраз: Михаела Шафрат се прави слаба
Актерката Михаела Шафрат (44) го изнервира стомакот на своето „проблематично девојче“. Сега станува слаба.
Истражувачот: „Работи исто толку добро со луѓето, како што работи со глувците!“
Секој може сам да провери дали веќе го обучил метаболизмот: „Кој се чувствува гладен за време на паузата за пост, го направи тоа“, вели проф. Шуирман. (ух)
Повеќе новости од Берлин и околината можете да прочитате тука