Истражување на начинот на размислување - Силата на мислата, меморијата - меморијата - истражувањето - природата - планетата
Од Андреа Виланд
Силата на мислата е поголема отколку што повеќето луѓе сфаќаат. Ова е резултат на научници кои го испитале влијанието на нашето размислување врз здравјето, благосостојбата и виталноста во различни експерименти.
Слабејте со моќта на мислата
Само да верувате во тоа ви помага да изгубите тежина - ова го покажува научен експеримент со 84 комори кои Елен Лангер и нејзиниот тим од Универзитетот Харвард го спроведоа во седум хотели во САД.
Сите слугинки прво биле медицински прегледани и измерени, а потоа случајно поделени во две групи. Во една „информирана“ група, истражувачите изјавија дека секојдневните работи за чистење, поставување кревети и правосмукалка согоруваат доволно калории за да се исполнат општите препораки за здрав, активен животен стил. Пресметано е дека, на пример, 15 минути со правосмукалка согорува 50 калории и 15 минути чистење во бања согорува 60 калории, а соодветниот лист за информации е објавен.
Другата група не ги доби овие информации. На оваа контролна група и беше кажано само дека студијата го разгледува здравствениот статус на домаќинството. Од сите домаќинки беше побарано да го задржат својот животен стил за време на периодот на студирање.
По четири недели се одржа уште еден здравствен преглед - и имаше забележителни разлики. Слугинките од „информираната“ група изгубиле во просек 800 грама. Крвниот притисок и процентот на телесни масти исто така се намалија. Домаќинството во прашалниците рече дека тие веруваат дека имале поголема физичка активност на работа - иако чистеле точно ист број простории како порано.
Немаше такви промени во контролната група. За истражувачите, овој резултат сугерира дека само верувањето во дополнително вежбање може да предизвика физички ефекти.
Плацебо може да ја ублажи болката. Познавање на планетата. 09.092020. 04:09 мин. Достапно до 09.07.2025. SWR .
Со атарот апчиња за болка
Лековите исто така можат да ја стимулираат моќта на мислата - на пример, во случај на широко распространета болест болка во грбот, за која на пациентите често им требаат лекови против болки на трајна основа и обично има само неколку алтернативи за терапија. Резултатите од студијата на Универзитетската болница во Есен се многу позабележителни.
Во него, научниците испитале 122 пациенти кои сите страдале од болки во грбот повеќе од три месеци и редовно земале лекови. Половина од пациентите добиле позната како отворено плацебо - таблета за која знаеле дека не содржи активна супстанција. Другата половина не доби ништо освен претходните лекови.
Три недели подоцна се покажа дека пациентите кои исто така примиле плацебо, забележале помалку болки во грбот и поголема подвижност. Секој има свој систем за ублажување на болката, објаснува раководителот на студијата, проф. Улрике Бингел. Очигледно, овој систем може да се активира со администрација на чисто плацебо.
Како имунолошкиот систем има корист од плацебо. Познавање на планетата. 09.092020. 05:58 мин. Достапно до 09.07.2025. SWR .
Зелениот пијалок заменува високо ефикасни лекови
Плацебосот може дури делумно да ги замени лековите што го потиснуваат целиот имунолошки систем. Проф. Манфред Шедловски го покажа ова во експеримент. За ова, тој самиот измеша плацебо: зелен пијалок со забележително чуден вкус. Ова им го дал на здрави испитаници заедно со имуносупресив. Имуносупресив го потиснува имунолошкиот систем; На луѓето по трансплантација на органи им треба, така што нивното тело не го отфрла странскиот орган.
Во експериментот, проф. Шедловски постепено ја намали активната состојка и го пренесе пијалокот плацебо. Резултат: зелениот пијалок сам имаше значително влијание врз имунитетот.
Сепак, има еден недостаток: плацебо-ефектот не е траен, тој се смирува по неколку недели. Комбинацијата на активна состојка и плацебо беше поуспешна. Понекогаш десет проценти од активната состојка беше доволна, а остатокот го правеше плацебо.
Сè уште е нејасно како овие резултати од истражувањето ќе бидат вметнати во секојдневната клиничка пракса. Но, додавањето на плацебо може да им заштеди на пациентите многу несакани ефекти.
Размислувајќи себе си млади - така функционира! . Познавање на планетата. 09.092020. 06:11 мин. Достапно до 09.07.2025. SWR .
Можеме ли да мислиме на себеси како млади?
Повеќето луѓе се попесимистични во врска со староста - со страв од старост во сиромаштијата и здравствени ограничувања. Истражувачот за стареење, проф. Клаус Ротермунд од Универзитетот во Јена, советува против ваквите негативни мисли: „Опасноста е дека во еден момент овие слики на стари луѓе ќе станат само-слики на староста“, предупредува тој. „Тогаш станува само-исполнувачко пророштво“ што го обликува размислувањето, чувството и постапувањето.
Многу беше како кога беа дваесет години помлади: имаше книги и списанија од минатото, старите серии беа на телевизија. Мажите живееја во оваа средина една недела и беа замолени да зборуваат за теми од претходните времиња. Како и во минатото, тие дури мораа да се грижат за храна и да се мијат.
Контролна група од осум мажи останала дома и од нив било побарано едноставно да се справат со времето околу 1959 година. Компаративниот преглед се одржа седум дена подоцна. Резултат: мажите кои живееја во сменетите простории станаа значително помлади. Тие не само што се претставија значително подобро од контролната група во тестовите за слух, вид и интелигенција, туку и станаа поагилни.
Оваа студија покажува дека ставот кон староста игра голема улога во искуството на староста. Сепак, вели истражувачот за возраст Ротермунд, едноставното негирање на процесот на стареење исто така не е од корист. Да се биде отворен за нови работи, да се размислува млад и да се има самодоверба да се стори нешто, а во исто време да се преземат ограничувањата што се јавуваат како што се - тоа се чини дека е златното значење.