Истражувањето за диети покажува дека жените повеќе размислуваат за храна отколку за секс

Не е невообичаено жените да ги користат вагите како емоционален барометар: тешко, резултатот е поголем од очекуваниот. Последици: Чувството на вина, лошо расположение и сè што се сомнева дека е дебела храна се брише од менито. Мислите за храна и тежина дури и го потиснуваат сексот од свест, како што сега покажа истражувањето.

истражувањето

Во истражувањето на диетската компанија Аткинс на 1.290 жени, 54 проценти рекле дека повеќе размислуваат за храна отколку за секс. Една четвртина од жените признале дека губењето на килограмите им било поважно од нивната врска, додека десет проценти се чувствувале повиновни за тоа што ги изгубиле од вид диетите отколку да го изневерат својот партнер, пренесува британскиот весник „Дејли меил“

Сепак, оваа опсесија со храна не само што доведува до благ loveубовен живот, туку и навистина не ве прави витки. Нутриционистите се согласуваат дека само оние кои ќе успеат да интегрираат мерки за слабеење во секојдневниот живот ќе ја постигнат и одржат својата тежина од соништата.

Се разбира, здравата исхрана и спортот мора да бидат дел од животот без да трошат премногу размислување за тоа. Страна диета од „Stiftung Warentest“ е идеална за ова. Едноставен принцип: заменете ја вашата храна со слични, кои имаат помалку калории и маснотии.

• Избегнувајте очигледно здрав крцкав мусли за појадок (сервирање 500 калории, 20 гр маснотии), јадете снегулки мусли (245 калории, 3 гр маснотии).

• Не јадете ќофте со месо (од 15 до 30 проценти маснотии) за ручек во кантината, туку исецка со иста големина (од 1 до 1,5 процент маснотии).

• Не ставајте го лебот со тврдо сирење (30 гр маснотии во ементалер), туку меко сирење (22 гр маснотии во писка).

Прочитајте во двете галерии на текстови што е типична храна за гоење и кои се посни алтернативи.